A szívfrekvenciás monitorok nagyszerű módja az ajánlott szívverés-tartományban való tartózkodásra és a fitness célok követésére. A legnépszerűbb típusok a mellkasi öv, a karóra és a sport-melltartó változatok, amelyek ára 40 és 400 dollár közötti. Nincs egy egyforma méretű válasz, amikor szívritmus-monitor kiválasztására van szükség. A legjobb választás attól függ, hogy mi a leginkább kényelmes viselet, mely funkciók a legfontosabbak és mi illik a költségvetéshez.
A nap videója
Multi-Sport mellkasi monitorok
A mellkaspántos szívritmus-monitorok lehetővé teszik a szabad mozgást, anélkül, hogy megérintene volna valamit az olvasáshoz. Néhány monitor rendelkezik GPS-vel, sebesség- és távolságfelvétellel és zóna riasztásokkal annak érdekében, hogy tudassa velük, hogy mikor vagy a célzott szívfrekvencia tartományban. Vízállóak is lehetnek, és a kijelzőhöz egy kerékpártartó található. Az egyetlen hátránya ennek a monitornak az lehet a legjobbak ára. Az olcsóbb modellek lassan kényelmesek és interferenciát okoznak a közelben lévő egyéb vezeték nélküli monitorokkal.
Karórák stílusmérők
A karórák stílusa nagyszerű azok számára, akik a mellkasi heveder verzióját túlságosan nehézkesnek találják. A legtöbb karórák stílusa az ujjával érintse meg a képernyőt. Ezek a monitorok karcsúak és színesek lehetnek, női stílusban, amely normál és kis méretű. Néhányan olyan jellemzőkkel rendelkeznek, amelyek tartalmazzák a kalóriaszámlálást, az edzésidőt, a háttérvilágítást és a csere övszalagot és a felhasználó által cserélhető akkumulátort. Bár a mellkasi szíjmonitoroknál sokkal kedvezőbb áron, akkor le kell állítanod a tevékenységedet, és elolvashatsz, és nem túl pontosak.
A legjobb innovatív monitor
Az átlagos mellkasi nők szeretni fogják a szívfrekvenciás monitorozású sportcsizmákat és órákat, amelyek a szívritmus-ellenőrzés legjobb megoldásai. Ez megoldja a kérdést, hogy a mellkasi pánt maradjon, és jól illeszkedjen egy sport melltartóhoz azáltal, hogy az érzékelőt és a melltartót egy ruhában ötvözi. Mivel a melltartó magában foglalja a mellkasát, képes nagyon pontos szívérzékelésre. A sport melltartó monitorok nedvességet elnyelő anyagban és hízelgő színekben jöhetnek. A Polar, a Lululemon és a NuMetrex csak néhány vállalat, amely ezt az innovatív választást kínálja.
Szívmegfigyelési előnyök
Szívritmus-ellenőrző használata előnyös, ha a minimális és maximális pulzusszám elérésénél dolgozik, nyomon követi nyugalmi pulzusszámát, a sebesség visszanyerési idejét és az előrehaladást. Egy figyelmeztetés, hogy szem előtt tartsuk: A pihenő pulzusszám a terhesség alatt emelkedik, ezért ha vár, ellenőrizze először az orvosi ellátást nyújtó szolgáltatóval, hogy tájékozódjon a megfelelő szívritmusról az állapota gyakorlásakor.
