erősebbé, gyorsabbá vagy jobb edzéssé akar válni, akkor fontolóra vesz egy étrendkiegészítőt, mint például a BSN Nitrix 2.0. A termékleírások szerint a BSN Nitrix 2. 0 javítja az izmok teljesítményét, állóképességét és helyreállítását. Habár a gyártó utasításai szerint vegye be a kiegészítést, először beszélje meg orvosával a BSN Nitrix 2. 0 használatát, mielőtt hozzáfűzné azt.
A BSN Nitrix alkalmazása 2. 0
A BSN Nitrix 2. 0 egy tabletta, amelyet az edzés előtt és után vesznek a termékleírás szerint. A termék utasításai azt javasolják, hogy egy órával az edzés előtt 3 tablettát vegyen be, és még háromat az edzés után. A gyártó szerint ne vegyen be több mint hat tablettát naponta. A tablettákat hűvös, sötét helyen kell tartani, és nem közvetlen napsütésben. Azt is ajánljuk, hogy tartsa távol a kiegészítőket gyermekektől és háziállatoktól.
Étrendkiegészítőként fontos tudni, hogy mi van benne. A BSN Nitrix 2. 0 számos aktív és inaktív összetevőt tartalmaz. Az összetevők közé tartozik a niacin, citrulin, pirospaprika kivonat, galagonya kivonat, pterostilbene, gránátalma, szőlőmag kivonat, transz-resveratrol, fekete bors kivonat és kreatin. Mivel az összetevők többsége szabadalmaztatott keverékekkel kombinálódik, nehéz megismerni, hogy mennyi összetevőt kapsz.
Bár a kiegészítés nem tartalmaz allergiát, a gyártó figyelmezteti, hogy a tablettákat olyan gépeken dolgozzák fel, amelyek faanyag, földimogyoró, szója, tej, tojás, kagyló és halak hatásának voltak kitéve.
A kulcsösszetevők hatékonysága
A citrullin egy nem esszenciális aminosav, amely növelheti a nitrogén-monoxid mennyiségét egyes emberek vérében. A nitrogén-oxid segít az erek relaxálásában, ami jobb véráramlást tesz lehetővé. A kiegészítésként az aminosav csökkentheti az izomfáradtságot, és javíthatja a kardiovaszkuláris és az erőt kifejtő tevékenységek helyreállítását. Az aminosav segítette a kerékpárosok egy csoportját abban, hogy javítsák idejüket és a testmozgás utáni helyreállítást egy 2015-ös tanulmányban, melyet a Journal of the International Társaság a Sporttáplálkozásról tett közzé. A kiegészítés szintén csökkentette a stressz érzéseit és javította az általános teljesítményt a súlyemelő nők egy csoportjában egy másik, az Európai Journal of Nutrition kiadványban közzétett 2015-ös tanulmányban.
A BSN Nitrix 2. 0 gyümölcskivonatok és gyógynövény-kiegészítők gazdag antioxidánsokban, amelyek olyan anyagok, amelyek segítik a sejteket a szabad gyökök károsodása ellen. Bár a testmozgás növelheti szervezetének a sejteket károsító anyagok termelését, nem biztos, hogy az antioxidánsokkal való kiegészítés további előnyöket jelent a 2011-es, a Sports Medicine-ban megjelent tanulmány szerint, és további kutatásokra van szükség.
A kreatin egy olyan vegyi anyag, amely segít az izmok energiává alakításában, és kiegészítésként szolgál az atlétikai teljesítmény javítására. Úgy tűnik, hogy a legjobban működik a nagy intenzitású, rövid időtartamú tevékenységeket végző emberek számára, mint például a súlyok emelése.
A niacin egy B-vitamin, amely segít az élelmiszer energiává alakításában, javítja a vérkeringést és segít csökkenteni a gyulladást.
A dolgok fontolóra vehetők
Bár a BSN Nitrix 2. 0 összetevői előnyösek lehetnek az edzéshez, az étrend-kiegészítők nem szabályozottak, mint az ételek és a gyógyszerek. A gyártóknak nem kell bizonyítania, hogy a táplálékkiegészítők biztonságosak vagy a munkájuk szerint működnek.
Ezt a terméket nem szabad szednie, ha 18 évesnél fiatalabb, terhes, ápoló vagy krónikus betegségben szenved, például cukorbetegségben vagy vesebetegségben vagy bármilyen gyógyszeres kezelésben. Ugyancsak óvatosnak kell lenni, ha érzékeny a niacinra. A nagy dózisú niacin égést és bizsergést okozhat az arcban és a mellkasban. Ha bármilyen receptet vagy over-the-counter gyógyszert szed, ellenőrizze kezelőorvosát, mielőtt a BSN Nitrix 2. 0-ot szedné, mert a gyógyszerei és a kiegészítés közötti kölcsönhatás lehetséges.
