A Citrimax, a karnitin és a króm olyan vegyületek, amelyeket általánosan vagy külön-külön vagy kombinációban fogyasszák. Míg a három sok szempontból különbözik: az egyik az ázsiai gyümölcsből származik, az egyik aminosav, az egyik pedig ásványi anyag, mindhárom azt állítja, hogy ezekkel a tápanyagokkal való kiegészítés megváltoztathatja az anyagcserét, csökkentheti az étvágyát és serkentheti a súlyt veszteség. A kritikusok rámutatnak arra, hogy az FDA nem engedélyezte a Citrimaxot, a karnitint vagy a krómot biztonságos és megbízható fogyóeszközökként.
Citrimax
A Citrimax a hidroxi-savsav vagy a HCA, a szárított natív dél-ázsiai gyümölcs, a Garcinia cambogia rostjainak kivonatából származó anyag. A táplálkozási vélemények szerint ezt a porított szárított gyümölcsöt az ázsiai kultúrában használják az étvágy elnyomásának és a jóllakottság megakadályozásának. Úgy gondolják, hogy a HCA gátolja az ATP-citrát-lioz enzim hatását, ami lényeges összetevője a szénhidrátok zsírrá alakításának. Úgy gondolják, hogy a Citrimax okozza, hogy ezek a szénhidrátok glikogénként az izmokban tárolódnak, és a szervezetben a megemelkedett glikogén szintekről úgy gondolják, hogy elfojtják az étvágyat. A Nutrition Research folyóiratban megjelent tanulmányok szerint a HCA növelheti az agyban a szerotonin mennyiségét; Úgy gondolják, hogy a neurotranszmitter koncentrációja fordítottan arányos az étvágyaival és a cukorral kapcsolatos vágyakozással - annál inkább cirkuláló szerotonin, annál kevésbé érzi az étkezés szükségességét.
A karnitin az L-karnitin néven ismert aminosav, és egyik fő funkciója, hogy elősegítse a zsírmolekulák átjutását a sejtmitochondriumba, ahol a zsírt használják energiát a celluláris anyagcserére. A karnitin anyagcseréhez való kapcsolódása miatt a javaslattevők úgy vélik, hogy a vegyület táplálékkiegészítőként történő felhasználása lendületet adhat az energiának, segít a zsírégetés gyors és hatékonyabb használatában, és lehetővé teszi, hogy fájdalom nélkül tovább éljen, mivel azt hitte, hogy segít csökkenteni a tejsavat savszintek a sejtekben. A NutraSanus beszámol arról, hogy a karnitin-kiegészítésről úgy gondolják, hogy összefüggésben van a szívbetegségben szenvedő emberek szövődményeinek kialakulásának kockázatával.
Króm
Mint a Citrimax és a karnitin, a krómot súlycsökkentő segédeszközként használják. A táplálékkiegészítőkben a króm leggyakoribb formája a króm pikolinát, a könnyen emészthető és abszorbeált vegyület, amely az ásványi krómból és egy picolininsavból ismert vegyületből áll. Úgy gondolják, hogy a króm-pikolinát elősegíti az inzulin funkcióját, elnyomja az éhínségnek különösen a szénhidrátok iránti vágyát, és felgyorsítja az anyagcserét. Úgy gondolják, hogy elengedhetetlen az egészséges endokrin rendszerhez, és segít csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást.Kombinált táplálékkiegészítők
A Citrimax, a karnitin és a króm gyakran kombinálódnak olyan étrend-kiegészítőkben, amelyek fogyókúra formájában vagy italok formájában fordulnak elő. Például egy ilyen termék, a "Kalóriaégető" italok egyszerűen illeszkedő sorozata, amely mind a három összetevőt jelent fő összetevőként, kombinálva, hogy maximális anyagcsere-felemelkedést biztosítson, miközben segít csökkenteni a súlyát és többet nyerni sovány izomtömeg. Más termékek, például a Max Body Supplements által forgalmazott termékek, körülbelül 200 mg króm pikolinátot, 1, 500 mg Citrimaxot és 500 mg karnitint kombinálnak más vitaminokkal és ásványi anyagokkal együtt, amelyek a súlycsökkenést serkentik.
Megfontolások
Az FDA és az Országos Egészségtudományi Intézetek Étrend-kiegészítők Hivatala tanácsot ad a nem jóváhagyott kiegészítők, például a Citrimax, a karnitin vagy a króm használatával szemben, mivel nem állnak rendelkezésre elegendő tanulmányok tisztaságuk, biztonságuk vagy hatékonyságuk garantálása érdekében. Mielőtt bármelyiküket - vagy bármely olyan terméket, amely mind a kettőt együtt tartalmazza - konzultáljon orvosával. Ha úgy dönt, hogy a három gyógyszert használja, és elkezdi tapasztalni a mellékhatásokat, mint például a hányás, súlyos fejfájás, hasmenés, pulzusszámának emelkedése, álmatlanság, csalánkiütés, megmagyarázhatatlan duzzanat vagy légzési nehézség, azonnal hagyja abba a termékeket, és forduljon orvoshoz.
