Mi a Leptin Resistance?

3 Stages of Leptin Resistance (and what they mean for weight loss)

3 Stages of Leptin Resistance (and what they mean for weight loss)
Mi a Leptin Resistance?
Mi a Leptin Resistance?
Anonim

A zsírszövet által előállított hormon, a Leptin negatív visszacsatolási szerepet játszik a súly, az étvágy és más anyagcsere paraméterek kezelésében. A leptin hatással van a hypothalamusra, ahol az agy étvágy-kontroll központjai találhatók. A leptin rezisztencia akkor fordulhat elő, amikor túl sok keringő leptin befolyásolja az agy érzékenységét a leptinre. Az így létrejövő állapot a leptin étvágyszabályozó hatásának hiányához vezet, és leptinrezisztencia néven ismert. A kutatás feltárta a leptin rezisztencia folyamatának néhány megvilágító információt.

Gyulladás

A leptin-rezisztencia krónikus gyulladással lehet összefüggésben, a 2011 februárjában az "American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism" című tanulmány szerint. A vizsgálat során a leptin-kiegészítés csökkentette az élelmiszer-felvételt az ellenőrző állatok egy csoportjában, és a gyulladásos molekuláknak való kitettség csökkentette az étvágyat egy másik csoportban. A leptin-kiegészítés ugyanakkor nem volt hatással a krónikus gyulladásos állatokra. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a leptin hasonló módon hat a gyulladásra, és a krónikus gyulladás leptinrezisztenciához vezethet.

Az inzulinrezisztenciahez hasonló

A leptin rezisztencia rendkívül gyakori a túlsúlyos és elhízott embereknél, és hasonló a cukorbetegek inzulin rezisztenciájához, a LeptinResearch honlap szerint. org. A leptin-rezisztencia azért következik be, mert a leptin szállítása a hypothalamusba - az agy területét, amely az étvágyat szabályozza - leáll, hogy megakadályozza a leptin üzenetek túlterhelését. Az eredmény magas keringő leptinszint, de a leptin nem ér el az agyat, ahol az étvágyat szabályozó hatást gyakorolhat. Ennek eredményeképpen az éhségüzenetek uralkodnak, és túlsúlyt és súlygyarapodást eredményeznek.

Lassan enni

A lassabb étkezés elősegítheti a leptin rezisztencia megelőzését a Harvard Egyetem szerint. Bizonyíték van arra, hogy a leptin, a vegyi hírvivõkkel kombinálva, amikor a táplálék jelen van a bélben, felerősíti a teltség jeleit, ösztönözve arra, hogy abbahagyja az evést. A leptin hatással van az agyra is, hogy a teljességgel járó kellemes érzést előállítsa.A lassúbb táplálás lehetővé teszi, hogy ezek a jelek időre lépjenek, és elvégezzék munkájukat, így nem fog túlfogyasztani, csökkentve a leptin rezisztencia kialakulásának kockázatát.