Az átlagos vércukorszint fenntartása normál tartományon belül elengedhetetlen a folyamatos jó egészséghez. A cukorszintek kezelésének megkönnyítése mellett az átlagos vércukorszint monitorozása fontos szerepet játszik bármely betegség, különösen a cukorbetegség megelőzésében és diagnosztizálásában.
A nap videója
Funkció
A glükóz a szervezet elsődleges energiaforrása. Főként bizonyos élelmiszerekben megtalálható szénhidrátok, például kenyér, rizs, tészta és édesség; gyümölcsök, különösen narancs, ananász és grapefruit; valamint a zöldségeket, például a burgonyát és a squashot. Ha a szervezet szénhidrátokat emészt fel, a glükóz felszabadul a véráramba, és a sejtek a hasnyálmirigy által termelt hormon által inzulin által felszívódnak.
Azonosítás
A vércukorszint mérésére a véráramban - vagy otthoni tesztkészleten vagy orvosi laboratóriumi teszten keresztül - vérvizsgálatot lehet végezni. Az átlagos vércukorszint a vérben lévő glükóz átlagos szintjére utal, és általában 60 és 110 mg / deciliter között vagy egészséges felnőtteknél alacsonyabb.
megfontolások
->
A tesztelés az egyetlen biztos módszer a vércukor szintjének megismerésében.
A mérsékelten emelkedett vércukorszintek veszélyt jelenthetnek az egészségre még cukorbetegség hiányában is, mivel hozzájárulhatnak a szívrohamhoz, az elhízáshoz és a rákhoz kapcsolódó kockázati tényezőkhöz. Így a rendszeres testmozgás és az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás biztonságos közepes vércukorszintjének fenntartása elengedhetetlen a betegségek megelőzése és a hosszú élettartam szempontjából.
