A PGX vagy a PolyGlycopleX kiegészítés három, vízben oldódó rostból: konjac por, nátrium-alginát és xantángumi. Ez a három poliszacharid viszkozitást vagy vastagságot hoz létre háromszor-ötször nagyobb mértékben, mint bármely ismert egyedi szál, a "Nutrition Journal" 2009. februári számában publikált klinikai vizsgálat szerint. A kutatók PGX-t tanulmányozták az élelmiszerekben és táplálékkiegészítőként.
A nap videója
Fiber funkciók
Diétás rost a növényekben található szénhidrát egy típusa. A hüvelyesek, a teljes kiőrlésű élelmiszerek, a gyümölcs és a zöldség jó rostforrások. A különböző szálak különböző tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek különböző fiziológiai előnyöket eredményeznek. Például a viszkózus szálak késleltetik a gyomorürülést, ami elősegíti a teljességet, a testtömeg-kontrollot és az egészséges vércukorszintet. A viszkózus rostok befolyásolhatják a koleszterint és a zsírfelszívódást, segítve a koleszterinszint csökkentését. Mivel a PGX nagy viszkozitású szálösszetétel, a kutatók tanulmányokat végeztek a lehetséges előnyök meghatározására.
Az egészséges táplálkozás elősegíti a teljességet, a kutatók a férfiak és a nők egy csoportjában vizsgálják a PGX hatását a jóllakottságra. A résztvevők napi 5 gramm PGX-t kaptak egy hétig, majd napi 10 gramm további két hétig. A kutatók kimutatták az YY peptidszintjét, az étvágycsökkentő hormont, háromszor a kísérlet során, és megállapította, hogy a PGX szignifikánsan növelte a PYY szinteket a kontrollcsoporthoz képest. Ezek az adatok azt sugallják, hogy a PGX az étvágyhormonok szabályozásával elősegítheti a teljességet és csökkentheti a kalóriabevitelt. Az eredményeket az "Európai Journal of Clinical Nutrition" című 2010. októberi számában tették közzé.
Bár emberi vizsgálatokra van szükség, egy állatkísérlet azt sugallja, hogy a PGX segíthet a trigliceridek csökkentésében, a Nutrition Research folyóirat 2011. áprilisi számában közzétett eredmények szerint. Ebben a vizsgálatban a kutatók 43 hetes táplálékkal táplált étrendet tápláltak táplálékkal, hogy magas triglicerideket okozzanak, és meghatározzák, hogy a PGX közvetítheti-e a túlzott cukorfogyasztás hatásait. A kutatók felfedezték, hogy a PGX szignifikánsan csökkentette a patkány trigliceridszintjét ahhoz, hogy közel álljon az alapvonalhoz. A PGX a májban is csökkenti a zsírfelhalmozódást.
Biztonsági aggodalmak
