A diéták általában korlátozó gyakorlatok: kevesebb szénhidrát, kevesebb feldolgozott étel, kevesebb hús. Azonban egy súlycsökkentő elmélet leköti ezt a tendenciát, és ragaszkodik ahhoz, hogy a fogyásban mindössze annyit kell tennie, hogy tbsp-t adjon hozzá. az olívaolaj a diéta. Ellentmondónak tűnik, de ennek a diétának a támogatói azt állítják, hogy az olívaolaj csökkentheti cravingjeit és szabályozhatja étvágyát.
A nap videója
Akár vajon izgatja-e a súlycsökkenést, az olívaolaj egy nagyon egészséges táplálék, amely bármilyen étrendbe beépíthető. A MayoClinic szerint. com táplálkozási Katherine Zeratsky, olívaolaj tartalmaz egyszeri telítetlen zsírt, amely csökkentheti a szívbetegség kockázatát. A szűz és extra szűz olívaolajok is magas antioxidánsokat tartalmaznak.
Tesztelés
2010 júniusában a The Miriam Kórház kutatói bejelentették, hogy az olívaolajat táplálékkiegészítőként tesztelték az emlőrák túlélői számára. Azt találták, hogy a résztvevők 80 százaléka fogyott egy növényi diétát hozzáadott olívaolajjal. A "Woman's World" és a "Good Morning America" megjelent a Shangri-La diétán próbálkozó emberek bizalmával. Roberts honlapja nyomon követi az olívaolaj-diéták által közzétett súlycsökkenési eredményeket, amelyek súlycsökkenése átlagosan heti 1 fontot tesz ki.Potenciális
Bár az olívaolaj-étrend mögött meghúzódó tudomány továbbra is elméleti, folytatódik az olívaolaj étkezési szerepének vizsgálata. A táplálék-táplálkozók egészséges táplálékként ajánlják táplálkozási előnyeikért és azért, mert a szükséges lipideket biztosítják. A Brown University mediterrán stílusú diétát ajánl a diákoknak, amely 3 evőkanál. az olívaolaj minden nap egy felnőtt férfi próbál fogyni.A kutatók még mindig nem tudják biztosan, hogy egy tbsp. egy nap miatt eldobhatsz egy nadrágméretet, de biztos benne, hogy nem tud fájni.
