Mi az az Ironman Triatlon teljes távolsága?

Az Ironman Triatlon a világ legismertebb kitartása a világon. Az Ironman Triatlon események az Egyesült Államokban és a világ minden részében zajlanak, a nyertes sportolók pedig a Ford Ironman világbajnokságon részt vesznek minden októberben Hawaiiban. 2006-ban az Ironman szervezet új triatlonversenyt rendezett az Ironman 70 néven. 3.

Ironman Series

Az Ironman Triathlonban Port Elizabethben, Afrikában vagy Louisville-ben, Kentuckyban a triatlon általános formája még mindig azonos. A triatlonverseny egy 2. 4 mérföldes úszás, 112 mérföldes kerékpárút és egy 26.2 mérföldes futásból áll, amelyet 17 óra alatt be kell fejezni ahhoz, hogy befejezõnek számítson. A legtöbb Ironman-triatlon versenyen egy esemény időhatára van, általában körülbelül 7 a. m. és éjfél körül végződik. Annak érdekében, hogy elnyerjék az Ironman világbajnokságot, meg kell keresned egy helyet a kvalifikáló Ironman Triatlon események egyikében, vagy lottó választani vagy nyerni egy helyet az Ironman jótékonysági eBay aukción keresztül. A világbajnokságot októberben tartják Kailua-Kona-ban, Hawaii-ban.

Ironman 70. 3

2006-ban az Ironman szervezet kifejlesztette az Ironman 70. 3 triatlon eseményt. Ez a triatlonverseny egy 1. 2 mérföldes úszással, 56 mérföldes kerékpárral és egy 13 mérföldes futással áll. Fél-triatlonnak is tekinthető, mivel az Ironman sorozat minden egyes eseményének pontosan a fele. Ironman 70. 3 triatlon esemény az Egyesült Államokban és a világ minden táján. Az Ironman szervezete összegyűjti az Ironman 70. 3-as triatlonverseny győzteseit és az Ironman 70-ben. 3 világbajnokságot tartott a Clearwaterben novemberben.

Regisztráció

Nincs korlátozás, hogy ki regisztrálhat. Ha érdekel az Ironman triatlonban való részvétel, keresse fel az Ironman szervezet honlapját, és válassza ki, hogy melyik rendezvényre szeretne részt venni, függetlenül attól, hogy az Ironman Series vagy az Ironman 70. 3. Kattintson a legközelebbi verseny hivatalos honlapjára. Ott talál további információt az eseményről és egy jobb ötletről a tanfolyamról, valamint az esemény regisztrálásáról és az utazási információkról.

Képzés

Az Ironman igazi próbája az állóképességnek és az állóképességnek, és nem olyan nagy idő vagy hely, ahol először tesztelnék a tiédet. Annak érdekében, hogy felkészüljön egy Ironman triatlonra, próbáljon meg először két fél maratonot és más teljes maratont. Várják, hogy 20 hetes részt vállaljanak az edzés előtti edzésre, hetente 5-6 napon át, függetlenül az időjárástól. Ez segít előkészíteni a kedvezőtlen feltételeket az esemény napján, ha ez bekövetkezik.Kezdje egy egy órás edzéssel, és akár napi három órás edzést is végezhet. Fókuszáljon úszási technikájára, lélegzetelállítóan és rugalmassá váljon a háton és a lábadon. Tartson hosszú futásokat és kerékpározzon különböző típusú terepen.