A futópadok kitöltik a tornatermet, és edzésprogramot kínálnak saját otthonában. A gépek egy mozgó öv futófelületként működnek, és manuális és motoros modellekben is megtalálhatók. A futópadok minden edzőtermi szinten dolgoznak, mert a felhasználó képes beállítani a platform sebességét és lejtését. A gépek különböző célokra és célokra szolgálnak.
A nap videója
beltéri gyakorlat
Azok, akik szívesen járnak vagy futnak a szabadban, kellemetlen időjárással vagy más olyan körülményekkel szembesülnek, amelyek néha megnehezítik az edzést. A futópad alternatív helyet kínál a szokásos séta vagy futás érdekében, anélkül, hogy aggódnia kellene az időjárás vagy a rossz körülmények között. Ön továbbra is képes gyakorolni hasonló módon, hogy a cél az általános edzés vagy edzés a versenyen. A futópadon végzett beltéri gyakorlatok következetes, ellenőrzött környezetet biztosítanak Önnek.
Ellenőrzött edzés
Az adott eseményekhez tartozó emberek képzése személyre szabott edzést végezhet. Azok a futók, akik javítani szeretnék idejüket, magukban foglalják a gyorsasági munkát, amely időközönként gyorsabban fut. A futópad lehetővé teszi, hogy pontosabban szabályozza a sebességet és a távolságot, mint szabadon futni a szabadban. A futópad segít az ingerléssel is, ha egy futó küzd, hogy állandó sebességet tartson szabadon. A futópad ellenőrzései lehetővé teszik a sebesség beállítását, és a mozgó öv beállítása lehetővé teszi, hogy ilyen ütemben tartsa magát. Amikor egy versenyre versenyeznek, a versenyt utánozni képes körülmények között a legjobb előkészületet kapja.
Súlycsökkenés
A futópad futása vagy futása az aerob testmozgás egy formája, amely kalóriát éget. A futópad rendszeres használata segít a testsúlycsökkenésben, különösen egészséges változásokkal, például jobb étellel együtt. A mozgó öv és a szél ellenállás hiánya könnyebben fut a futópadon, mint a kültéri futás. Ez előnyös a kezdőknek, akik hosszabb ideig képesek futni a futópadon, mint szabadon.
Keresztképzés
A futópad lehetőséget nyújt keresztképzésre azok számára, akik nem rendszeresen járnak vagy futnak. Például, ha általában úszni vagy kerékpározni az aerobic edzéshez vagy atlétikai tréninghez, egy munkamenet a futópadon változatosabbá teszi a szokásos edzésprogramját. Megszünteti azt a monotonságot, hogy minden nap ugyanazt a tevékenységet végzi, és a testet másképp használja, mint a szokásos.
