A nagy fegyvereknek sok lőszerre van szükségük, és a bicepszek feldobják az összes lőszert, amire szüksége van, hogy elfújja a versenyt a strandon vagy az edzőteremben. Több izom vesz részt a bicepsz-görcsben, mint gondolnád. Amikor a brachialis, deltoid, extensor és flexorok egyformán működnek és együtt dolgoznak, mindannyian hozzájárulhatnak - nemcsak egy meghatározott felső karhoz, hanem az alkarhoz és a vállakhoz is.
Biceps Brachii
A bicepszek brachii izma (hosszú fej) két lapra van kötve a lapockához (scapula). Ez az iker konfiguráció a bicepszek nevében jelenik meg, azaz két fejjel. Lefelé halad a felső kar csontja mentén (humerus), és az ín az alsó karcsontra (sugár) illeszkedik. Amikor megbirkózik, az alkarját felfelé húzza, a karja pedig a könyök felé hajlik.
A brachialis izom a biceps brachii alatt ül. Ez egy hosszú izom, amely hajlékonyabbá teszi a könyökét. Ez összeköti a felső kar csontját (humerus) a hosszú alkarcsonthoz (ulna). A brachioradialis izom segíti a brachialis-t a könyök hajlításával, és összeköti a csípőcsontját a rövid, alsó kar csontjával, amelyet a sugárnak neveznek.
A deltoid izom a lekerekített izom, amely a váll és a felkar külső része körül görbül. Az izom háromszög alakú, a háromszög széles része pedig a vállpánttá (scapula) és a kulcscsontjához (a kulcscsonthoz) csatlakozik, mielőtt a humerus csontja felé nyúlik. A deltoid felelős a kar megcsavarodásáért és oldalra emeléséért.
Csuklónyújtók
Az alkaron futó extenzoros izmok többsége kiterjeszti az ujját, összekötve a karfájat (humerus) a kezével a csuklóján keresztül. A csukló extenzoros izmok közé tartozik a capri ulnaris; a digiti minimi (a kisujjához kapcsolódik); a digitorum; az indikátor (ami segít a csukló kiterjesztésében); a pollicis brevis (a hüvelykujjához kapcsolva); és a kéz retinaculusa, amely a csuklójában lévő sűrű szálakból áll.
Flexorok
