A Bowflex TreadClimber egy hibrid kardiogép, amely ötvözi a futópad előnyeit a lépcsős léptetőgép előnyeivel. A Bowflex azt állítja, hogy a TreadClimberbe épített hibrid technológia lehetővé teszi, hogy "megkapja a kívánt testet az idő felében", de nincs tudományos kutatás, amely igazolja ezt a kijelentést. 2011-től három Bowflex TreadClimber modell létezik a piacon: TC1000, TC5000 és TC5500.
A nap videója
Hogyan működik
A Bowflex TreadClimber kettős futófelületet vagy futópadfedelet biztosít mindegyik lábához. Ezek a futófelületek felfelé és lefelé mozognak, miközben a futópad öv mindegyik mozog, hasonlóan a futópad mozgásához. Az egyensúlyhoz rendelkezésre állnak a kezelõrudak, valamint az elektronikus mûszerfal a programok megváltoztatásához és a haladás nyomon követéséhez. A TreadClimber legmagasabb sebessége a legmagasabb TC5000-es sebességtől a legmagasabb csúcsértékű TC5500 modelltől 4,6 km / óráig terjed.
Cardiovascular Benefit
A cardio előnyök potenciálisan magasak a TreadClimber gépen végzett folyamatos képzésen. Professzionális fitness modellek a Fitness-eseményeken. com tesztelte a TreadClimber-et és megállapította, hogy a cardio előnye az egyik legnagyobb erőssége közé tartozik. A Centers for Disease Control és Megelőzés szerint a napi 30-60 perc mérsékelten aktív cardio-edzés eredménye csökkenti a vérnyomást, növeli a HDL-koleszterinszintet, segít kalóriát égetni és csökkenti a szívbetegség kockázatát.
Izomtónus
A TreadClimber lépcsőfokozó hatása segíthet a lábain lévő izmok hangosításában. A TreadClimber szimulálja a gyaloglás felfelé vagy akár egy lépcsőfokot. A borjakat, a quadricepset, a glutationt és a combcsontokat - a lábainkban lévő főbb izomcsoportokat - gyakorolják ezzel a tevékenységgel. A "The Telegraph" -ben megjelent cikk arra is rámutat, hogy a lépcsőn történő sétálás számos pozitív egészségügyi előnyhöz jusson, beleértve az idő előtti halálozás kockázatának akár 15 százalékos csökkentését is.
Fogyás
A TreadClimber következetesen használva segíthet a testsúlycsökkenésben az idő múlásával. A gyártó azt állítja, hogy a 12-es szintű intenzitás 30 percen keresztül, 3, 3 mph sebességgel, 321 kalóriát égethet meg. Ez csak becslés annak a ténynek köszönhetően, hogy a nehezebb emberek több kalóriát égetnek, mint a könnyebb emberek, akik ugyanolyan intenzitással és időtartammal élnek. Azonban 321 kalória-per-edzés alapértékként történő felhasználásával, kilenc-tíz naponta 30 percig gyakorolhatja az 1 lb. testzsírt.
