Bár az edzőterem természetesen nem egy klub vagy divatbemutató, a megfelelő ruhák, amelyekkel dolgozhatunk, segíthetnek motiválni és kényelmesebbnek érezni magát, ha izzadságot égetsz. Elmúltak azok a napok, amikor a női edzéscipő férfiak köpönyegéből állt. Ma számos tervező kínál tornatéri ruhát, amely kényelmes és funkcionális, mégis nőies és divatos. Készítsen egy ruhadarabot az edzőterembe, hogy motiválhasson az új dudák és az új alakzat bemutatására.
A nap videója
Támogató sportos melltartó
Mielőtt elkezdené vásárolni a tartály tetejét és a jóga nadrágját az edzésekhez, mennie kell egy fehérnemű áruházba. A jól felszerelt sport melltartó megvásárlása jelentheti a különbséget a szilárd edzés és a fájdalmas élmény között. Látogasson el egy boltba, ahol professzionálisan mérhető egy sportos melltartó, és próbáljon meg különböző melltartó stílusokat kiválasztani, mielőtt kiválasztja az Önnek és a megfelelő fitness alkalmazásoknak megfelelő terméket. Mozgás közben próbálkozz a melltartón, lehajolva és felfelé-lefelé, hogy megmaradjon a helyén.
Felszerelt felső választás
Míg a múltban túlméretezett ingek és izzadás volt a szabály az edzőteremben, a korszerűbb edzőterem jobb felszerelést igényel. Bizonyos típusú tornateremben, például egy jóga stúdióban, szigorúbb ruhákat kérnek, mivel az oktatók jobb elképzelést adnak a testtartásuknak és formájuknak. Keresse meg a tartály tetejét és a karcsú ruhákat, amelyek olyan teljesítményű anyagokból készültek, amelyek elvakítják a verejtékeket, hogy segítsenek az edzőteremben hűvösen és szárazon tartani. David Kirsch hírességes edző azt mondja, hogy a hőséges edzőtermi ruhák nem megengedettek az ő ülésein. Arra hivatkozik, hogy annál jobban látja a test hibáit, annál inkább motivált leszel dolgozni rájuk.
A jobb fenekek kiválasztása
Válassza ki a fenekedet az edzéstípustól függően. A nők széles választékát kínálják a tornaterem alján, beleértve a rövidnadrágokat a kerékpáros órákhoz, a jóga és a stretch nadrágot a Pilates-hez és az általános gyakorlathoz. Nézd meg a jó minőségű alapokat, amelyek nem nyúlnak ki néhány kopás után, és állítható övvonal a személyre szabottabb illeszkedést. Vegyél néhány különböző stílust és viseld őket az edzőterembe; akkor hamarosan kiválaszthatja, melyik nadrágot szereted a legjobban.
Helyes cipő
Válassza ki a megfelelő lábbelit a kívánt tevékenységhez. A futócipők általában nem alkalmasak az aerobik órákra és a kereszt-oktatók általában nem alkalmasak a futáshoz. Egy másik tényező a lábad alakja. Lehet, hogy extra támaszt vagy párnázást igényel az árkokban, attól függően, hogy magas vagy alacsony ívelt vagy lapos láb van-e. A sportcikkek és az atlétikai cipők szakosodott kiskereskedelmi üzletei szabad járáselemzést kínálnak, amely segít kiválasztani a megfelelő cipőt a kiválasztott tevékenységhez.
Haj és smink
Érthető, hogy az edzőterembe való belépéskor vonzónak és bemutathatónak kell lennie. Ha sminket kell viselnie, válasszon puszta, könnyű alapot, amely nem pattanja el a pórusokat. Adjunk hozzá néhány réteg vízálló szempillaspirálból, majd húzzuk ki a hajadat az arcodból. Ez egy egyszerű és funkcionális megjelenés, amely még mindig lehetővé teszi, hogy polírozódjon az edzőteremben.
