Ha zsíros égőként tevékenykedő testsúlycsökkentőket tervez, győződjön meg róla, hogy bizonyos összetevőket tartalmaz. Az egészséges táplálkozással és testmozgással kombinálva a zsírégető kiegészítők segíthetnek a fogyás céljának elérésében. Bár a kiegészítők nem égnek a cellulitiszre, csökkentheti a cellulitisz megjelenését a testsúlycsökkenéssel és az izmok erősítésével a lábain és a hátsó végében. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen étrendet szed, különösen akkor, ha már gyógyszert szed.
A nap videója
L-karnitin
Az összes zsírégető L-karnitint tartalmaz összetevőként. A táplálék segíti a szervezetet a zsírégetésből, és energiává alakítja. A szervezet saját karnitint termel, és valószínűleg elegendő tápanyagot biztosít Önnek a funkciójának ellátására. De mivel a karnitint természetes zsírégetőként ismerik, a marketingesek elősegítették étrendi termékekben, ami azt sugallja, hogy a karnitinszint növelése segít több zsírt égetett energiává alakítani. A Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint a szájon át adagolt karnitin csökkentheti a zsírmintát és növelheti az izomtömeget, de nem bizonyított a testsúlycsökkenés javítására.
Króm
Számos zsírégető tartalmaz ásványi krómot. Ez a nyomelem ásványi anyag közvetlen hatással van a szénhidrátok, zsírsejtek és fehérjék anyagcseréjére. Miközben több kutatásra van szükség a króm és ajánlott napi adagja tekintetében, a króm fokozza az étrend-kiegészítők hivatala szerint a megfelelő anyagcserét elősegítő inzulinaktivitást. Bár króm található a zsírégetőkben és sok más testsúlycsökkentő termékben, számos tanulmány kimutatta, hogy még a jelentős mennyiségű krómnak sincs valódi fogyás hatása.
Kolin
Bár nem vitamin, a kolin az alapvető táplálkozás része. A tápanyag és különböző összetett formái fontos szerepet játszanak a biológiai funkciókban. A testsúlycsökkentő termékek gyakran tartalmaznak kolint a lipidek vagy zsírsejtek metabolikus hatása miatt. A foszfatidilkolin-vegyület biztosítja, hogy a zsír és a koleszterin ne halmozódjon fel a májban, a Linus Pauling Intézet szerint. A megfelelő kolinszintek biztosítják, hogy a zsírsejteket és a koleszterint megfelelően szállítják a szervezetben, és ne használják fel energiával, mint idővel felépüljenek, ami súlygyarapodást és a májban való törést eredményezhet.
