A peptikus fekély nyílt fájdalmat ír le az emésztőrendszer mentén bárhol, de leginkább a vékonybél felső részén. Bár néhány fekély a stressz és az étrend eredménye, több mint fele fordul elő H. pylori néven ismert baktériumok okozta fertőzés következtében, az Országos Betegségek Tájékoztató Clearinghouse szerint. Nincs specifikus fekélyes étrend, de bizonyos típusú ételek fogyasztása hozzájárulhat a gyomorsav növekedéséhez és irritálja a fekélyt, míg mások egészséges emésztőrendszert tudnak elősegíteni.
A nap videója
Tej
A fekély egyik leggyakoribb tünete az égő vagy rágó érzés, amely gyakran rosszabb érzést érez az ételek között. Tej és egyéb tejtermékek, például joghurt, a gyomor bélését takarják. Mivel ez úgy tűnik, hogy a fecsegő, sokan úgy vélik, hogy a fogyasztó tej az egyik módja annak, hogy segítsen gyógyítani a fekély. Éppen ellenkezőleg, a tej serkenti a gyomrot, hogy fokozza a savtermelést, ami a fekély irritációjának fokozásához vezet. Ha fekélyt szed, tartózkodjon a tejetől és más tejtermékektől, mivel késleltetheti a fekélyed gyógyulását.
Fűszeres ételek
A fűszeres ételek és a fekélyek közötti kapcsolat még mindig nem világos, és az egyik betegről a másikra változnak. Egyes peptikus fekélyben szenvedő betegek a fájdalom tüneteit fűszeres ételeket tartalmazó étkezés után rontják. Az ételeket, amelyek leginkább befolyásolják a fekélyedet, azok közé tartoznak azok, akik jelentős mennyiségű fekete borssal, chili porral, mustármaggal vagy szerecsendióval rendelkeznek, az Amerikai Gyógyszerészek Akadémiája szerint. Ha fokozott kellemetlenséget tapasztal egy étellel, amely egy bizonyos fajta fűszert tartalmaz, kerülje azokat a fűszeres ételeket, amíg a fekélyed nem volt esélye a gyógyításra.
Koffein
A koffein olyan természetes eredetű vegyi anyag, amelyet italok, például kávé, tea és szódavízek, valamint olyan élelmiszerek, mint a csokoládé található. Az orvosok a koffeint serkentőnek minősítik, mert serkenti az idegrendszert, hogy egyre figyelmesebb és tudatosabb legyen. A koffein is serkenti a savtermelést a gyomorban, és így irritálja a fekélyes tüneteit. A fekélyes gyógyulás elősegítése érdekében tartózkodjon a koffein tartalmú ételektől és italoktól.
Rost
A szálak olyan növényi alapú élelmiszerek, amelyek a bélben lévő enzimek nem képesek lebomlani. A rostokban gazdag táplálkozás elősegíti az egészséges emésztőrendszert, és segít csökkenteni a fekély kialakulásának kockázatát és elősegíti az aktív fekély gyógyulását.A magas rosttartalmú étrend elfogyasztásához sok gyümölcsöt és zöldséget kell elfogyasztania. Az Országos Növénytani Intézet Food and Nutrition Board ajánlja, hogy a felnőtt férfiak 30-38 g rostot és felnőtt nőket fogyasszanak napi 21-25 g rostot az életkoruktól függően egészséges emésztőrendszernek, és csökkentsék a szívbetegség kockázatát és cukorbetegség.
