A férfi tornatermetés korábban csak a régi csapatok és kosárlabda nadrágokra korlátozódott. Ma számos olyan tervezőt és gyártót találsz, akik olyan férfiak számára nyújtanak segítséget, akik a teremben kedvelik az edzőteremben, mint a tárgyalóteremben. A nagyteljesítményű szövetek hízelgő vágásokkal párosulnak, így folyamatosan hűvösek és kényelmesek a gyakorlás során. Ha kétségei vannak, nézze meg, mit viselnek az edzőteremben lévő többi férfi védőszemélyzet - hasznos útmutatást adhat az adott klubban lévő informális egyenruhához.
A nap videója
Topping off
Lehetséges, hogy van egy fiókja a ratty pólók, amit használsz izzadt edzésekre. De ezek a régi pólók gyakran túl lazaek ahhoz, hogy megfelelően láthassák a formáját a súlyemelés során. Amikor kiválasztja az edzés felső részét, keresse azokat, akik egyértelműen megmutatják a karjaidat, hogy szükség esetén megfigyelhesse és javíthassa űrlapját. Keresse meg a hálóanyagból készült ingeket, amelyek lehetővé teszik a szervezet jobb lélegzését, és segít elkerülni a csúnya hónalj nedvességét. Hagyja el a szakadt dudakat, és válasszon olyan tiszta edzésű ruhákat, amelyek ugyanolyan kényelmesek.
A megfelelő nadrág megtalálása
A nadrágok és rövidnadrágok személyes probléma - az edzésekhez mért előnyök nem feltétlenül az edzői kedvencei. Általában keresse meg az edzéseket tartalmazó fenékeket, amelyek túlságosan szűkületet biztosítanak. A hálós edzés rövidítése segíthet szellőztetni a verejtékezést és a szagot, míg a hagyományos nadrágperselyek kiemelhetik az izzadási problémát. Ha részt vesz a jóga, a Pilates vagy az edzés gép segítségével, keressen olyan nadrágot és rövidnadrágot, amely jobban illeszkedik a testhez, hogy oktatója láthassa az űrlapot, és elkerülheti, hogy a ruházat elkapja az edzőtermi gépeken.
A cipők megfelelőbb leszedése
Mindig válassza a cipőket a funkción alapuló funkciók alapján. Az atlétikai cipőboltba való utazás az edzés típusát, a kényelmét és a személyes stílusát választja. Mindig próbáljon meg többféle stílust, márkát és méretet megtalálni az ideális illeszkedést. Általános tréner a legjobb, ha általános gyakorlásra tervez. Ha beltéri kerékpáros osztályra jár, kérheti, hogy bicikliscipőt viseljen. A jóga és a pilates lehet mezítláb.
Részvétel a részletekhez
A jól csomagolt tornaterem táskája az alapvető dolgokkal segít abban, hogy kényelmesebben érezze magát az edzőteremben. Hozd a választott zeneszámot az mp3 lejátszóra, és fejhallgatókkal együtt, amelyek mozgásban maradnak. Ha zuhanyozik az edzőteremben, hozzon magával néhány alapvető piperecikket, mint az izzadásgátló és a szappan. Legalább csomagolj egy pulóverpárnát, amivel viselheted az edzőnadrágot és egy tiszta zoknit átválthatsz, így frissen, nem izzadva hagyod az edzőtermet.
