Ez a dörömbölés a fejedben - az a nyomás, amely úgy tűnik, hogy felépül és felépül, majdnem elviselhetetlen (és nagyon zavaró) fájdalomhullámokká alakul. Igen, újabb fejfájásod van, és minden pillanatban egyre rosszabbodik.
Szerencsére van néhány jó hír. "A fejfájás könnyen javítható" - mondja Dr. Chris Niedzinski, a belső kapocscsontkovács munkatársa. "A nap végén szinte mindig van egy ok, amelyet meg kell oldani. A tünet egyszerű elfedése soha nem oldja meg a problémát." Ezt szem előtt tartva felkerekítettük az összes meglepő dolgot, amelyet a fejfájásos fájdalom az egészségéről mondhat.
1 Ki vannak téve stressznek.
Shutterstock
A munka, a család és a barátok látszólag non-stop igényeivel nem csoda, hogy stresszbe kerül. Sajnos ez a stressz lehet az igazi oka annak, hogy ilyen gyakran gyakorol fejfájást. A William Beaumont hadsereg egészségügyi központjában végzett kutatás szerint a vizsgált katonai tagok fejfájásának 67 százaléka a stressznek tulajdonítható.
2 A gerinc nincs igazítva.
Függetlenül attól, hogy a rossz testtartás vagy a sérülés eredménye - a gerinc eltérése kiválthatja a súlyos fejfájás fájdalmat. "Vannak olyan idegek, amelyek kilépnek a gerinc felső részéből, és amelyek vezérlik a suboccipitalis izmokat, az izmokat, amelyek a koponya alján ülnek a fej hátsó részén. A gerinc eltérései irritálhatják ezeket az idegeket, amikor elhagyják a gerincét. magyarázza Dr. Jason Hare csontkovács.
"Ha az ideget összenyomják, akkor olyan tüneteket fognak látni, amiben az idegek irányítanak. Ebben az esetben nagyon szoros izmokhoz vezet a fej hátsó részén. Ha elég erős nyomás van, a fájdalom egy olyan sávban terjed, mint az eloszlás, előre a templomokhoz."
3 Ön allergiás.
Shutterstock
Az élelmiszer-allergia nem mindig kiváltja az életveszélyes fenyegető tüneteket. Valójában sok esetben a fejfájás jele, hogy azonnal abba kell hagynia egy bizonyos étel snack-jét.
"Vannak bizonyos élelmiszerek, amelyek hirtelen fejfájást okozhatnak" - mondja Dr. John Cheng, MD, a South Coast Medical Group. "A választék bármi lehet, az egyes sajtoktól kezdve a dióféléig és a mogyoróvajig, bizonyos babokig" - mondja Dr. Cheng. "Fejfájást láttam a mononátrium-glutamát (MSG), az ételízesítők és a kínai éttermekben gyakran előforduló eredmények miatt."
4 Alvási apnoe van.
5 Új szemüvegre van szüksége.
Nem frissítette egy időben az Ön receptjét? Ez lehet az oka ennek a tartós fejfájásnak. "Azoknak a betegeknek, akiknek esetleg új szemüvegre vonatkozó előírásokra van szükségük, fejfájásuk van a szemét érintő és azt körülvevő izmok megterhelése miatt, hogy javítsák a figyelmüket" - mondja Dr. Cheng.
6 kiszáradt.
Shutterstock
Míg a legtöbb szabályozó testület és orvos javasolja legalább 64 uncia víz fogyasztását egy 24 órás időszak alatt, a kutatások szerint a legtöbb amerikai felnőtt ennek kb. Felét fogyasztja. Az eredmény? Fájdalom a krónikusan kiszáradt betegek körében.
"A kiszáradás gyakran a fejfájás finom oka" - mondja Dr. Cheng. "Ezt olyan időskorúaknál látom, akik kevésbé érzik majd a szomjúságot, és elfelejtik inni a napi vízigényüket. Ezt látni fogom azokban az egyénekben is, akik annyira elfoglaltak a munkával vagy a gyerekekkel foglalkoznak, hogy elfelejtenek elegendő folyadékot inni..” Az ő ajánlása? "Én személy szerint napi kétszer riasztást állítottam a telefonomra, hogy emlékeztessem magam, hogy igyál vizet."
7 Sinus fertőzés van.
Shutterstock
Az a fejfájás, amely a homlokán gyökerezik, és nem engedi el? Ez lehet a sinus fertőzés jele. Amint az orráthaladások meggyulladnak és megduzzadnak, nyomás alakulhat ki a sinus üregében, megnehezítve a légzést, és hozzájárulhat a súlyos fejfájás fájdalomhoz.
8 Csiszolja a fogait.
Ha napi fejfájással foglalkozik, és nem tudja kitalálni, miért, akkor ideje, hogy beszéljen a fogszabályozóval. Dr. Pidich szerint az éjszakai fogcsiszolás gyakran meglepő fejfájás kiváltó tényező, és sokan nem tudják, hogy ezt csinálják-e addig, amíg az orvosi szakember rámutat.
9 Arra készül, hogy megkapja a menstruációját.
Shutterstock
Sajnos, a görcsök és a puffadás nem az egyetlen tünet, hogy a hónap ezen időszaka lesz. "A hormon változása" - mondja Dr. Pidich. - A nők havi periódusai jelentősen hozzájárulnak a fejfájás fájdalmához.
10 Vitamin- vagy ásványi anyag-hiány van.
Shutterstock
Noha az evés a fejfájás egyik kiváltó oka lehet, az, amiben kevés vagy, mint például bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, súlyos fájdalmat is okozhat.
"egy fiatal nő, szörnyű fejfájással, amelyet senki sem tudott megoldani. Mindenütt ott volt. Még egy tablettát is felírtak, hogy hetente vegyenek be, ami 100 dollár volt a pop. Szomorú volt. Természetesen, amikor eredetileg láttam, azt mondtam:" Ez könnyen!' Chiropracticot végeztünk - nem működött. A toxicitást teszteltük - nem működött. Más okokat vizsgáltunk - nem működött "- mondja Dr. Chris Niedzinski, a chiropractor, a Maximized Living alapítója. "Csak addig, amíg anyagcserét nem végeztem vele, és észrevettem egy ásványi anyag hiányt (vegetáriánus). Néhány egyszerű, olcsó, ásványi kiegészítő kiegészítés, és az egész elment, és soha nem tért vissza" - mondja.
11 Koffeinkivonáson megy keresztül.
Noha valószínűleg elárasztja a kávét azért, hogy javítsa az általános közérzetét, vagy jobban aludjon, ennek oka lehet az oka annak, hogy gyakran tapasztal fejfájást. "Amikor valaki hirtelen csökkenti a bevitt koffeinmennyiséget, megtapasztalhatja a koffein hiánya visszapattanásának hatásait" - mondja Dr. Cheng. Gyengébb megoldás? "Javasolt egy lassú kúposság, ha úgy dönt, hogy feladja vagy csökkenti a koffeinbevitelét."
12 Ön érzékeny a nitrátokra.
Shutterstock
Függetlenül attól, hogy a kedvenc sörét vagy a rozsdásodást őrzik-e, a nitrátok - a vegyi és sóvegyületek gátolják a baktériumok szaporodását és megőrzik az egyes ételek színét - intenzív fejfájást okozhatnak. "Az élelmiszer-tartósítószerek, beleértve a nitriteket és a nitrátokat, fejfájást válthatnak ki. Ezek az adalékanyagok forró kutyákban, sonkában, kolbászban, szalonnában, ebédhúsokban, deli stílusú húsokban és pepperonokban találhatók" - mondja Dr. Robert Zembroski, a REBUILD szerzője.
13 A test lebontja az alkoholt.
Shutterstock
Az a dörömbölődő fejfájás, amely még az ivás közben felmerül, annak következménye lehet, hogy a test megpróbálta kiüríteni ezt a vizet a rendszeréből.
"Az alkohol bevétele után az acetaldehidnek nevezett toxikus melléktermékre bomlik. A máj megkísérel detoxikálni ezt a vegyületet egy glutation nevű anyaggal. Sajnos, nagyobb alkoholmennyiség esetén a glutation májkészlete kimerül. Ez magasabb szinteket hagy maga után. acetaldehid felhalmozódása a vérben, ami fejfájást okozhat "- mondja Dr. Zembroski.
