Az uszonyok, amelyek néha úszószálak, hasznos oktatási eszköz lehetnek. Mint minden edzőgéphez hasonlóan, az előnyeik és hátrányaik is vannak. Fontos figyelembe venni az összes érintett szempontot, valamint a különböző típusú uszonyokat, hogy eldöntsd, hogy használod-e őket a képzésedben.
A nap videója
Argumentumok peremekhez
Az uszonyok a stílustól függően segíthetnek az úszáshoz szükséges izmok erejének növelésében, valamint javítják az általános technikát. Míg a pontos izmok változása a stroke alapján változik, az úszás általában az alsó lábaknál nagyobb igényeket támaszt, mint a legtöbb ember, és az alátétek segíthetnek ezeknek a mozgásoknak a megerősítésében.
A Downside
Mint egy segédeszköz, lehet, hogy túlságosan függővé válik. Ha állandóan fürödni szokott úszni, akkor súlyos csalódást okozhat a teljesítményében, ha leveszed őket. Az õsök nagyobb terhet rónak térdére és bokájára azáltal, hogy növelik az ellenállóképességet a viszonylag érzékeny ízületeken.
Az ívek kiválasztása
Amint már említettük, sokféle stílus érhető el, de általában két csoportra oszthatók: hosszú és rövid. A rövid peremek ellenállnak a víz ellen, de kényszerítenek rá, hogy gyorsabb rúgást használjanak. Ezek a leghasznosabbak az úszóknak és komolyabb úszóknak, akik megpróbálják javítani a formájukat. A hosszú bordák jobban megfelelnek a kezdőknek és a szabadidős úszóknak. Ez a stílú bordák különösen hasznosak a bokák rugalmasságának javítása és az állóképesség növelése érdekében.
Egyéb megfontolások
Gondoljon alaposan arra, hogy mit szeretne elérni az uszonyok használatával, és milyen úszást fog csinálni, mielőtt befektetne egy sor finomra. Készítsen további kutatásokat a különböző stílusok tervezéséről és céljáról annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a bordái segítenek, és ne akadályozzák.
