A gyűrűre való felkészülés komoly törekvés. Fel akarsz támadni ellenfeled ellen, aki megpróbál bántani, és megpróbálod ugyanezt tenni vele. Ahhoz, hogy versenyben legyen ebben a sportágban, csúcsminőségűnek kell lennie. A felhúzó kötelek kulcsfontosságúak az építési sebesség, gyorsaság, lábmunka, kitartás és bizalom szempontjából.
A nap videója
Javítsd a lábmunkádat
Jumping kötél segít a harcosok fejleszteni a lábmunkát gyűrűmozgalom. A legfontosabb, hogy súlyos ütést dobasson, szilárd alappal rendelkezik a törzs alatt. A lábak megfelelő módon történő mozgatása lehetővé teszi, hogy olyan ropogós és tiszta ütéseket dobjon ki, amelyek károkat okoznak, és segít elkerülni a büntetéseket. A gyors ütemben lévõ kötél bizalmát adja, hogy a lába gyorsan mozoghat a gyûrûn.
Az időzítés mindenre
Amint felugorod a kötelet az edzőteremben, szakértővé válsz a csuklóid megfordításával, ugrálsz a kötélen és újra és újra megcsinálod. Ahogy egyre jobban teljesít, gyorsítsd fel a gyakorlatot a kötél gyorsabb megfordításával. Ez kulcsfontosságú, mivel növeli az időmozgásokra való képességét és dobja a lyukakat, amíg kiegyensúlyozott. Ha dobja a lyukakat, miközben a lábad nem helyesen van elhelyezve, nincs ereje és ereje. A szakértelem időzítéssel történő ütő ütések lehetővé teszik az ellenfél erővel való eltalálását. Az időzítés fontosabb, mint a súlyok felemelése, amikor az áramellátásra van szükség.
Feltétel a siker érdekében
A boxerek gyakran futnak reggel a tornaterembe érkező session előtt, hogy kitartsanak. Az edzőteremben az ugrókötél az egyik első feladat. Mint a futás, az ugrókötél kitartja a kitartást és a kitartást. Ez a kondicionálás segít a forduló késői szakaszában és a későbbi fordulóban. Ha nincsen kitartásod, a tüdeid égni fog, és csak megpróbálod túlélni a kereket, és visszaviszed a sarokba, hogy visszanyerje.
A sport hagyományainak tiszteletben tartása
A professzionális harcosok használják az ugrókötelet, hogy segítsenek felkészülni a fontos mérkőzésekre. A harcosok, mint például Jack Dempsey, Gene Tunney, Joe Louis és Sugar Ray Robinson szakértői kötélpókák lettek, akiket kiképzettek. Muhammad Ali, az egyik legnagyobb nehézsúlyú harcos minden idők közül talán a legjobb kört ugró nagy ember a gyűrű történetében. Elsődleges, Ali gyönyörű sebességet mutatott a gyűrűben. Egyszerre 20 percig húzhatna kötélen, folyamatosan arra törekedve, hogy a lábmunkáját olyan szintre emelje, ahol tudta, hogy ki tudja menni az ellenfelet a gyűrűben.
