A testmozgás során a térd, boka, láb, csípő és hátfájás sok ember számára gyakori. De más embereknél ez a fájdalom a fülben fordul elő, és éles fülfájást okoz. Számos potenciális oknál fogva nincs könnyű válasz a fülfájásra a testmozgás során. Ha szenvedett a testmozgással járó mellékhatásokkal kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy megállapítsa, miért fájt a füled az edzés során.
A nap videója
Vérvíztömörítés
A leggyakrabban tapasztalt hosszú távú futás után az erek összehúzódása óriási fájdalmat okozhat a fülekben. A probléma különösen nyilvánvalóvá válik, ha hideg időben vagy nagy magasságban gyakorol. Függetlenül attól, hogy hideg levegő, nyomásváltozás vagy stressz okozza a dobhártyákat, a füleket szállító vérerek gyakran szűkülnek. Ennek következtében a fülhöz vezető véráramlás csökken. Mivel oxigént és széndioxidot a véren keresztül cserélnek, oxigén felhalmozódhat a belső fülekben, ami túlzott nyomást eredményez. Amint ez a nyomás növekedni kezd, a fülek gyakran fájdalmas fájdalmakkal szenvednek, ahogy gyakorolsz.
Gastrooesophagealis reflux betegség
Gastrooesophagealis reflux betegség akkor fordul elő, amikor a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe. Krónikus emésztőszervi betegségnek számít, a GERD leggyakoribb tünete a gyomorégés. Azonban az állapot torzulást, mellkasi fájdalmat, köhögést és fülfájást is okozhat. Ha nem kezelik, a GERD ismét visszatérő fülfertőzésekhez vezethet. Az Egészségcentrum honlapja szerint a gyomorégéses betegek 40 százaléka érezheti a tüneteket a testmozgás során. A testmozgás során a gyomor tartalma hajlamos lassulni. Ezzel az erőteljes mozdulattal sokkal könnyebbé válik a gyomor tartalmának a nyelőcsőbe jutása.
Ruptured Eardrum
A szakadt dobhártya olyan állapot, amely akkor fordul elő, ha kis vájatok vagy könnyek jelentkeznek a vékony szövetben, amely elválasztja a fülcsatornát a középfülétől. A legtöbb esetben a szakadt dobhártyát nem a testmozgás okozza. A szakadt dobhártyák gyakori okai közé tartoznak a hirtelen légnyomásváltozások, hangos hangok, súlyos trauma, fülfertőzés vagy kis fülbe helyezett apró tárgyak. Ha a dobhártya szakadatlanul szakadt meg, akkor a gyakorlás ronthatja az állapotot. Ahogy a fejed mozog, és a szervezet keringése nő, a fülek nagyobb mértékű nyomást fejtenek ki, ami irritálja a dobhártyát. Ezenkívül a füledbe szivárgó izzadság is okozhat fájdalmat a szakadt dobhártyából. A fájdalom mellett további tünetek is lehetnek: a fülecsengés, a szédülés és a fülből történő vízelvezetés.
Zenei fülhallgatók
A gyakorlás során sokan hallgatnak zenét, hogy segítsenek az idő átadásában. Bár számos különféle fejhallgatóstílus létezik, a fülhallgatók kedveltek a kicsi és diszkrét alakjuk miatt.Azonban, ha túl hosszú ideig a fülön belül ülnek, a fülhallgatók fájdalmat okozhatnak. Ha a fülhallgatók túl kicsiak a füledért, akkor visszafordulnak és irritálják a bőrt. Másrészt a nagy füldugók túl nagy nyomást gyakorolnak a fülcsatornájára. A fülfájás elkerülése érdekében fülhallgatót válasszon, amely kényelmesen illeszkedik a fülébe, anélkül, hogy könnyen leesne. Ha lehetséges, válassza a fülhallgatót egy ívelt műanyagdarabgal, amely a füle tetején nyugszik.
