Ha a bokádat sérül, vagy olyan tevékenységben vesz részt, amely gyors ütemű súlycsökkenést igényel, az extra támogatás biztosítja, hogy a boka maradjon védve. Ez az, ahol egy bokariméter érkezik. Különböző boka hevederek vannak, és kiválaszthat egyet a sérülés mértékéig vagy a kívánt támogatási szint alapján. A fizikoterapeuta vagy az orvosa ajánlhatja a bokát.
A nap videója
Bizonyos támogatás szükség esetén
A bokarögzítő segédeszköz és / vagy védőeszköz extrém vagy merev anyagból készült, fém vagy műanyag tartókkal. Néhány bokarögzítőt húzzanak fel, míg mások csipkézni, vagy tépőzáras pántokat használnak. A legkevésbé védettek azok a húzható merevítők, amelyek nem tartalmaznak megerősítést. Ezeket a merevítőtípusokat a tömörítéshez használják, ezáltal minimalizálva a gyulladást a sérülést követően. A bokák mindkét oldalán erősítõ bõrbokszokat használnak sérülések vagy sérülések elkerülése végett.
999 A fojtás fájdalmaiA domináns bokafeszülés inverziós sérülés, ahol a boka a lábfej teteje felé sodródik, fájdalmat okozva. Ha ezt a sérülést észleli, viseljen olyan bokát, amely fém vagy műanyag támaszt nyújt a boka külső oldalán. Ez támogatja a sérült szalagokat a boka külső részén. Az eversion elernyedések kevésbé gyakoriak, de akkor fordulnak elő, amikor a láb kifelé gördül, ami tönkremenetelhez vezet. Ez a sérüléstípus bokarögzítőt igényel, amely belső és külső támasztékokkal rendelkezik.
A sérülés súlyosságától függően tipikusan 10 naptól hat hétig tartó fogantyút visel. Folytassa a zárójelzést mindaddig, amíg duzzadást, fájdalmat vagy instabilitást tapasztal a bokában. A zoknit viselheti.
Kerülje el a jövőbeni sérüléseket
