Az Alberta Egyetem Orvos- és Fogorvostudományi Karának a Science Reports folyóiratban közzétett új tanulmánya szerint a napfény nem csupán a hangulatát növeli. Ez zsírsejteket is zsugorít. "Amikor a nap kék fényének hullámhossza - a szemünkkel látható fény - behatol a bőrünkbe, és eléri a közvetlenül alatti zsírsejteket, a lipidcseppek mérete csökken, és kiszabadulnak a sejtből. Más szóval, sejtjeink nem annyi zsírt tároljon "- nyilatkozta Peter Light, a tanulmány egyik vezető szerzője, aki a farmakológia professzora és az Alberta Diabetes Intézet igazgatója (nem is beszélve erről a tanulmányról.
"Ha körülnézzük eredményeinket, akkor az évi éghajlatban évi nyolc hónapig tartó elégtelen napfénynek való kitettség elősegítheti a zsírmegőrzést és hozzájárulhat a tipikus súlygyarapodáshoz, amely néhányunknak télen át" - mondta Light.
Nyilvánvaló, hogy a Light figyelmezteti, hogy még több kutatást kell elvégezni, mielőtt a tudósok megerősíthetik, hogy több időt töltenek el a napfényben a fogyás nagyszerű módja.
"Például még nem tudjuk, hogy ennek az útnak aktiválásához szükség van-e a fény intenzitására és időtartamára" - mondta.
Izgalmas az, hogy az egész felfedezés lényegében véletlen volt. Light és kollégái arra törekedtek, hogy a fehér zsírsejteket (amelyek „rossz zsírt” tárolnak) inzulin előállítására tervezzék, amikor fénynek vannak kitéve. Ez vezetett rá, hogy kiderítsék, hogy az úgynevezett szubkután fehér zsírszövet napfényben zsugorodik.
A felfedezésnek jelentős következményei lehetnek a fogyás jövője szempontjából, valamint annak, ahogyan a napfényt felhasználhatjuk az elhízás kezelésére.
Most természetesen a napfény káros hatásokkal is járhat, mivel a túl sok expozíció bőrrákhoz vezethet, ezért fontos, hogy mindig viseljen fényvédőt.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint azonban hetente két-három alkalommal kell 5-15 percnyi napfényt elkapnia a karján, kezén és arcán, hogy megkapja a D-vitamin hangulatnövelő hatásait. Tehát ha kint nincs túl hideg, akkor fontolja meg egy hosszú sétát vagy kocogást, és élvezze az édes napfényt (és kapcsolja be a Sweatcoin készüléket, amíg ott van, hogy pénzt is kereshessen).
Diana Bruk Diana egy vezető szerkesztő, aki a szexről és a kapcsolatokról, a modern randevúk trendeiről, valamint az egészségről és wellnessről ír.