A szoptatás az anya és a gyermek egészségét és jólétét szolgáló táplálék aranyszínvonalát jelenti. Az előnyök kihasználásához az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia kizárólagos szoptatást javasol hat hónapon keresztül, egy évig vagy tovább folytatva. Az anya táplálkozási és életmódbeli szokásai hatással vannak az anyatejre, amit termel, és mivel a mogyorófélék allergiája gyors növekedést mutat a gyermekek körében, az új anyák aggódhatnak, hogy a mogyoróvaj fogyasztása a gyermekük biztonsága alatt biztonságos-e.
A nap videója
Átvitel a mellek alatt
Sok dolog továbbítódik az anyatejbe. Az élelmiszerek ízét, nikotint, alkoholt és gyógyszereket át lehet adni az anyatejjel. Továbbá, az anyatejjelen keresztül különböző ízeknek kitett csecsemők még kalandosabb étvágygerjesztőkké válhatnak, ha kiegyensúlyozottabb étrendet kapnak, miután behozták őket a szilárd élelmiszerekbe. A mogyoróban lévő fehérjét át lehet vinni az anyatejjel, de ez nem jelenti azt, hogy a gyermek allergiát fog kifejteni, ha mogyorófehérjéknek van kitéve. A "The Journal of Allergy és Klinikai Immunológia" 2008-as számában megjelent tanulmány szerint Izraelben, ahol a mogyoróféléket egy korai életkorban vezetik be, a 8-14 hónapos korú zsidó gyermekek drasztikusan alacsonyabbak a földimogyoró-allergiában Az Egyesült Királyság.
Allergia aggodalmak
Az AAP szerint az olyan nőknél, akik nem rendelkeznek ételallergiával, terhesség vagy laktáció során nem szükséges elkerülni ezeket az élelmiszereket étrendjeikben. Azok az nők, akiknek ételallergiájuk vannak, például földimogyoró, tojás, búza vagy tehéntej vagy a családos ételallergiában szenvedők, kerülniük kell ezeket az élelmiszereket, és konzultálniuk kell egy élelmiszer-allergiával foglalkozó egészségügyi szakemberrel. terhesség vagy szoptatás. Lehetséges, hogy egy csecsemő reagáljon valamire, amit az anya eszik, ami gáz, hasmenés, bőrkiütés, száraz bőr, rendellenes széklet vagy fussiness okozhat. Ha ez bekövetkezik, tartsa be az egyes eseményekről készült élelmiszerrekordot, és vigye el azt egészségügyi szolgáltatójához, hogy beszéljen bizonyos élelmiszerek és a baba reakcióinak lehetséges kapcsolatáról.
A szoptató anyák, akik általában jó táplálékkal rendelkeznek, képesek arra, hogy csecsemők egészséges anyatejjelet termeljenek, és a mogyoróvaj természetesen beilleszthető a kiegyensúlyozott étrendbe. Ugyanakkor ízletes, sokoldalú és olcsó is. A földimogyoró a növényi alapú fehérje és a telítetlen zsírok egészséges forrása. Alacsony a koleszterinszintje és rostot tartalmaz, hogy teljes és elégedett legyen. A szál is segít a vércukor egyensúlyában és az emésztésben. A földimogyoró vaj vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, beleértve a niacint is, ami fontos az emésztőrendszer és az idegrendszer, az energiatermelés és az egészséges bőr számára.Tartalmaz továbbá az antioxidáns E-vitamint a sejtek védelmére és egészséges immunrendszerére, valamint az egészséges csontok, fogak és izomfunkciók foszfortartalmára.
A földimogyoró fóliaforrás, amely fontos a szövetek növekedéséhez és a születési szövődmények megelőzéséhez, ha ismét teherbe esne. A terhesség alatt a folátra vonatkozó igények nagyobbak, és a mogyoróvaj segítheti a folsav szintjének normális helyreállítását a születés után.
Szoptatás Anyák étrendje
