Pulzusmérő elektromos jeleket a szívből, és ezeket az információkat - az életkor, a nem, a magasság és a súly - mellett adja meg - az elfogyasztott kalóriák számának kiszámításához. Kétféle pulzusmérő van. Az óraszerű monitor megköveteli, hogy érintse meg az ujját a speciális területen a pulzusszám kiszámításához. Sok ember használja ezt a szívritmusmérőt, hogy a célzott pulzusszámon belül maradjon, hogy maximalizálja a fitness célokat, de nem kínál folyamatos pulzusadatokat. A mellkaspántos monitor a gyors visszacsatolás érdekében információt küld az órára, de nem igényel ujjlenyomatot. Mindig képes információt kapni, így egész nap folyamatosan nyomon követheti szívritmusát.
A nap videója
Pulzusmérő viselése egész nap
A mellkaspántos pulzusmérő egész napot viselhet a pulzusszám alapján a szívritmus alapján. Akár televíziót, élelmiszerboltot, akár az edzőtermet néz, nyomon követheti a pulzusszámát, és tudatja veled, hogy hány kalóriát éget. Bár valószínűleg nem praktikus pulzusmérő monitort viselni egész nap, minden nap alkalmanként viselni tudja azt a jó ötletet, hogy hány kalóriát éget, de ez csak becslés; a különböző monitorok különböző szintű pontossággal rendelkeznek. Ha a célod súlycsökkenés vagy súlygyarapodás, akkor figyelni kell arra is, hogy mennyit eszel, hogy értesüljön a teljes kalória nyereségéről vagy hiányáról.
