Az első pályán, amelyet minden gyorscsapda softball játékosnak meg kell tanulnia, a gyorsball, mert ez az alapja a többi pitchnak. Csak akkor, ha tökéletesítetted a gyorslabdázási technikádat, és akkor tudod dobni, ahol akarsz, bizalommal és kontrollal, ha megpróbálsz egy másik pályát megtanulni. A fastball alapként csak néhány finom technikai változtatást igényel, hogy megtanuljon egy új pályát.
A nap videója
Ellenőrizze a fogantyúját
A csészék sokféle fogantyúval rendelkeznek, de a leggyakrabban használt négy fogantyú. Ezzel a fogással mind a négy varrás átszeli a levegőt, ahogy a labda forog. Fogja meg a labdát úgy, hogy a varratok a "C." betűt alkotják. Helyezze az index, a középső és a gyűrűs ujjait a "C." tetején levő varraton. Húzza a hüvelykujját a gömb alatti varrásra, közvetlenül a mutatóujj alá. Kerülje el, hogy a téged a labdát eltemesse; tartson helyet a labda és a tenyér között.
Vedd el a helyzetedet
Mindkét lábnak meg kell érintenie a dobólemezt vagy a gumit, amikor elkezdi a pályát. Állj zárt helyzetben - a csípő közvetlenül a fogófej felé nézzen - a lábad csípős szélességével. Helyezze a nyomógombot a gumi elülső oldalára - jobb sarokját, ha jobbkezes vagy jobb sarokkal emelkedsz, ha balkezes pályán állsz. Helyezze a másik lábát, a lépcsőjét a gumi hátára. Fogja meg a labdát, hozza össze és a kesztyűvel, és tartsa a kesztyűt a dereka alatt.
Windmill Arm Swing
A karját lengetni kezded, ha felemeli a lábad sarka sarkát, hátrafelé mozgatja a súlyodat, majd továbblép a push-off labdájára láb. Ez alatt a súlycsúszás alatt dobja le a dobó karját és hátra fordítsa, tenyérrel, amíg a talajjal párhuzamos. Fordítsa el a mozgását, és forgassa a karját egy kerek, szélmalom mozgásban, előre, felfelé és visszafelé a felszabadítási pontig. A lengés tetején, amikor a karod egyenesen felfelé húzódik, forgassa a kezét úgy, hogy hátulja legyen a fogófejjel, és húzza ki a kesztyű karját, és irányítsa a kesztyűt a fogó felé.
Láb- és lábmunka
Ha jól érezzük magunkat a szélmalom ingadozásával, az alsó karosszériájában mozgassuk. Amikor a nyírókar előre mozog az eredeti kiesésből, egyidejűleg tolja le a gumit és indítsa el a lépcsőjét előre. Amikor a lövészkar egyenesen a fejed alatt van, tegye a lehető legnagyobb lépést a lépcsőjével és nyissa ki a helyzetet - forduljon oldalra a fogóhoz. Ügyeljen a lépcső láb lábára a lábujjával, amely a lemez és a harmadik alap középpontja felé mutat. Amint a labda közeledik a felszabadítási ponthoz, kezdje becsukni csípőjét, és húzza előre a lábujját.Miután felengedte a labdát, csukja be a csípőjét, és szembefordítsa a fogót.
Kiengedés és követés
A felszabadítási pont közvetlenül az után, hogy a kezed áthalad a push-off lábán. Ahogy a kezed megközelíti ezt a pontot, csukja vissza a csuklóját, irányítsa a csukló belsejét a fogó felé, és tartsa karját közel a testéhez. Csavarja be a csuklóját, amikor elengedi a labdát az indexével és a középső ujjakkal az utolsó, hogy elhagyja a labdát. Kövesd végig a karját a célod felé, és fejezd be a karod hajlítottával és kézzel közelítsd a nyak vállát.
Egyéb helyszínek megtanulása
A gyorsball technikának néhány módosításával könnyedén hozzáadhat több fegyvert a pitching arzenáljához. A fő különbségek a technikák között a pitchek között vannak a markolattal és a fellépés a kezét és ujjait a kibocsátás. Nincs egy, helyes módja annak, hogy egy softball-t megragadj a különböző pályákhoz, így talán kísérletet kell találni az Önnek megfelelő fogást. A legjobb módja annak, hogy megtanulják a különböző helyszíneket, hogy egy új pályára összpontosítson, és tökéletesítse azt, mielőtt átmegy a másikra.
