A kókuszdióolaj zsírt vagy súlyt veszít?

A marketing kárigények ellenére sem a kókuszolaj, sem bármely más egyetlen élelmiszer nem képes arra, hogy Önnek sovány vagy nehéz legyen. Nem számít, mit eszel, akkor egyre több energiát fogyaszt, annál több kalóriát fogyaszt, mint energiát igényel, ami a testet a felesleges testzsírként tárolja. Ha enni kevesebb kalóriát, mint amennyit elfogyasz, a tested energiát éget el a tárolt zsír miatt, ami súlycsökkenést eredményez.

A nap videója

A kókuszdióolaj kavargása

Habár egyes kókuszolaj-támogatók azt sugallják, hogy ez az étkezés súlycsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, a kutatás nem támasztja alá ezeket az állításokat, írja Anthony L. Komaroff, a Harvard Egészségügyi Levél vezetője. A 117 kalóriára 13,6 gramm zsír / evőkanál, azonban kókuszolaj csomagol egy nehéz energia terhelést. Míg a mérsékelt mennyiségű kókuszolaj egészséges táplálékba illeszkedik, a túlhajszulás hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz. A perspektívában, a fogyasztás 3, 500 több kalóriát, mint ön kiadás eredményeként a nyereség mintegy 1 font.