A pleura effúzió a tüdő és a légutak rendellenessége, ami a légzési képességeket befolyásolja. A légzési gyakorlatok fontosságát nem lehet túlzottan hangsúlyozni a mellhártyagyulladásban. A gyakorlatok nagy mennyiségű természetes módon segítenek a tüdőállapot elősegítésében, kezdve az izomzat erősítésétől egészen az egészségi állapot javításáig. Először keresse fel kezelőorvosát.
A nap videója
Tények
A pleurális effúzió hatással van a mellkasra, a membránra. A mellhártya két rétegből áll, az egyik a tüdő külső része körül, a másik pedig a mellkasüreg belsejében, a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet szerint. A mellhártya rétegek közötti vékony helyet pleurális térnek nevezik, amely rendszerint tartalmaz kis mennyiségű folyadékot, amely segíti a mellhártya simaságát a belégzés és kilépés közben. A felesleges és abnormális folyadék-felhalmozódást a pleurális térben pleurális effúziónak nevezik. A pleurális effúzió egyes szakaszai folyadékfertőzéssel járó tályogokat okozhatnak.
Okok
A pleurális folyadékgyülekezetet számos egészségügyi betegség okozhatja, a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet szerint. A leggyakoribb okok közé tartozik a szívelégtelenség, a szívkoszorúér-műtét, a mellhártyagyulladás, a bakteriális fertőzések, például tüdőgyulladás, tüdőrák, limfóma, autoimmun rendellenességek, beleértve a reumás ízületi gyulladást és tüdőembólia vagy vérrögképződést a tüdőben. Néha nincs ok a pleurális folyadékgyülembe, vagy a mellhártyagyulladásra.
Clear Airways
A pleurális folyadékgyulladásban használt légzési gyakorlatok a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet szerint könnyebben tudnak lélegezni. A mély légzés eltávolíthatja és megszüntetheti a nyálkahártyákat, ami eltömíti a légutakat. A nyálkahártya légutak kiszűrése csökkenti a légzés során tapasztalt bármilyen kapcsolódó fájdalomszintet, csökkenti a tüdőgyulladás kialakulásának kockázatát, ugyanakkor csökkenti az összeomlott tüdő kialakulásának esélyét. A köhögés olyan gyakorlat, amely egész nap a nap folyamán megmagyarázza a légutak bármely felhalmozódott nyálkahártyáját, a Kábítószerek szerint. com. Ha a fájdalom túlságosan erős, akkor próbáljon oldalra állni, miközben köhögés közben egy párnát visel a mellkasod ellen.
A tüdő megerősítése
A pleurális folyadékgyulladás gyakorlása a Kábítószerek szerint megerősítheti a tüdőt. com. Gyakorlatok, mint például a légzés és a köhögés segítenek. Amíg áll vagy ül, lassan lélegezze be a lehető legmélyebben. Tartsa lenyomva 10 másodpercig, vagy ameddig csak lehet. Lassan hagyja a levegőt kilégzéssel erős, mély köhögéssel. Pihenjen 10 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 10-szer.Csináld ezt a feladatot minden ébren az egész nap folyamán.
Megfontolások
A mellhártyagyulladást több területen is befolyásolhatja a testmozgás mellett. Vegye fontolóra, hogy elkerüljék a dohányfüstöt, mind az első, mind pedig a másodikat, hogy javítsa a tüdő egészségét. A táplálékban gazdag ételek, köztük a gyümölcsök, zöldségek, sovány fehérjék és gabonafélék egészséges táplálkozása javítja egészségi állapotát, és harcol olyan betegségek ellen, mint a pleurális folyadékgyülem, a Kábítószerek szerint. com. Fontos sok folyadékot fogyasztani, beleértve a vizet is, hogy feltölthesse a szervezetet bármilyen felhalmozott méreganyaggal, és tartsa nedvesen a légutakat.
