Mozgássérültség utazást okozhat. Ez akkor fordulhat elő, ha autóval, repülővel, vonattal vagy hajóval utazik, és gyakran kíséri hányinger, szédülés és hányás, jelentette be a Maryland Egyetem Orvosi Központja. Ha utazás közben utazásszervi megbetegedést tapasztal, egyes ételek fogyasztása csökkentheti a tüneteket, és megnyugtatja a gyomrot. Tervezz előre és csomagoljon néhány ilyen ételet, hogy magával vigye, hogy felkészüljenek, amikor mozgássérültek csapódnak.
A nap videója
Gyömbér gyökér
A gyömbér az egyik leghatékonyabb étel a nyugtató gyomor megnyugtatására. A frissen hámozott gyömbérgyökér egy kis darabja rágja el a mozgás betegségét, és megakadályozza a gyomorpanaszokat. Szeletelj néhány darab friss gyömbért és tárolja őket műanyag zacskóba. Lassan rágja le, amikor elkezdi érezni a mozgásszervi megbetegedések tüneteit. Néhány hámozott gyömbér forrása, hogy gyömbéres teát készítsen, a tüneteket is kezelheti, és kényelmesebb utazást tesz lehetővé, Phyllis A. Balch megjegyzéseit a "Táplálkozási gyógymódra vonatkozó recept" című könyvében. A gyömbér vagy ivás gyömbér teája is megakadályozhatja a tünetek kialakulását, ha körülbelül egy órát fogyaszt az utazás elhagyása előtt.
Dry Crackers
Néhány száraz kekszkeverék segít megalázni a gyomrot és megakadályozni a hányást, amely gyakran jár együtt mozgásszervi megbetegedéssel. Egyél két vagy három kekszet, ha rosszullétet érez, és lassan eszik addig, amíg a tünetei alábbhagynak. Próbáljon enni néhány kekszet, mielőtt elkezdi az utazást, és győződjön meg róla, csomag sok extra krakkoló a táskájában. A Balch a teljes kiőrlésű gabonakészítőket ajánlja, mert segítenek csökkenteni a szájban a nyál mennyiségét, ami csökkentheti az émelygés és a gyomorpanaszok érzését. Kerülje az ízesített kekszet, különösen a fűszeres hagymát vagy a fokhagymát, mert rosszabbá teheti a tüneteket.
Lemon
A friss citrom és a friss citromlé enyhíti az émelygést és a hányást utazás közben, mert olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek képesek feloldani a gyomrot. jelentést az ABC News-ról. Vékonyan szeletelj egy vagy két friss citromot, és tárolja azokat egy műanyag zacskóba vagy tartályba, hogy magával vigye az utazást. Távolítsa el a héjat, és helyezze az egyik szelet a nyelvére, amikor rosszul kezd. Meg lehet enni a szeletet, vagy egyszerűen szopni a levest, hogy megkönnyebbüljön.
Olajfák
Csomagoljon néhány olajbogyót, hogy segítsen az utazáson keresztül megbetegedni.Az olajbogyó segít leküzdeni az émelygést, mert csökkentik a szájüreg nyálát, így kevésbé hajlamosak lesznek émelygéssé vagy feldobni, jelentette Balch. Egyél kevés olajat, mielőtt elmész az utazásodon, és csomagoljon néhány olajbogyót egy szivárgásmentes tartályba. Ha rosszullétet kezdesz, egy perc alatt enni, amíg a tünetek eltűnnek.
