Spastic colon, más néven irritábilis bél szindróma, olyan bélrendszeri zavar, amely gyakori hasmenést, székrekedést vagy mindkettőt okoz. A spasztikus vastagbél okozza a megnövekedett spontán összehúzódásokat a kis és a vastagbélben, ami hasmenést okoz. Alternatív megoldásként a bélizomzat elégtelenül alakulhat fel, ami székrekedéshez vezethet. A spasztikus vastagbél súlyossága személyenként eltér. Bár az étrend nem okoz spasztikus vastagbélegetést, az étrendi változások és a problémás élelmiszerek elkerülése megkönnyítheti a tüneteket.
A nap videója
Magas zsírtartalmú ételek
Az irritábilis bél szindróma által okozott székrekedés és hasmenés előfordulhat szétszóródásban. Fájdalomcsillapítás során a hasmenés súlyosbodt lehet a magas zsírtartalmú ételekről, állítja a University of Pittsburgh Medical Center. A magas zsírtartalmú élelmiszerek bélrákot kelthetnek, ami növelheti a hasmenést. Ha a vastagbél nem képes elnyelni a vizet a zsírok feldolgozása közben, akkor a belek összezúzódhatnak, ami székrekedéshez vezet, és így szól a HelpforIBS. com. A magas zsírtartalmú ételek, mint a szalonna és a majonézek elkerülése segíthet a tünetek megfékezésében.
Koffein és alkohol
A koffein stimulálhatja a bélmetszést, ami a hasmenést rosszabbá teheti. Kerülje a koffeint tartalmazó termékeket, például kávét, teát, csokoládét és szénsavas szódákat. A szeszes italok, például a sör, serkentik a bélsavakat és növelik a hasmenést.
Tejtermékek
Tejtermékek növelhetik a hasmenést spasztikus vastagbélben, ha a szervezet nem tudja feldolgozni a tejben és tejtermékekben található cukrot. Lehet, hogy korlátozni kell az olyan tejtermékeket, mint a tej, a sajt és a fagylalt, amikor irritábilis bélsárgás történik, vagy teljesen eltávolítja őket a diétájából. A tejcukorok emésztésében segítséget nyújtó tejcukor-kiegészítők hasznosak lehetnek, javasolja az UPMC.
Gázt okozó élelmiszerek
A bélgázt okozó élelmiszerek, mint például a fűszeres ételek, ronthatják a spasztikus vastagbél-tüneteket. A bélgáz növekedése abdominális görcsöt, fájdalmat és kellemetlenségeket okozhat, hogy hasmenése vagy székrekedés áll fenn. Míg a magas rosttartalmú ételek segíthetnek enyhíteni a székrekedést, túl sok rost növelheti a hasmenés és a hasi kellemetlenség súlyosságát. Kerülje az olyan ételeket, mint a bab és a nyers zöldségek, beleértve a brokkolit és a karfiolt. A fokhagyma és a paprika is növelheti a hasi tüneteket. A zöldségeket főzni mindaddig, amíg lágyak lehetnek, segíthetnek az emésztésben és csökkentik a bélgáz mennyiségét, állítja az UPMC. Add hozzá rostos ételeket a diétájába fokozatosan a spastic colon flare-up során, javasolja a MayoClinic. com, és nézze meg, hogyan reagál a tested. Állítsa be a táplálékát a magas rosttartalmú élelmiszerek eltávolításával, ha szükséges, amíg a tünetek el nem telik.
