Mint egy kocogó, a megfelelő cipőnek köszönhetően világot teremthet a különbség. A megfelelő cipők hatására a lábai erősebbek lesznek és a futás könnyebbé válik. Ezzel szemben azok a cipők, amelyek nem illenek a testéhez vagy a lábához a helyes úton, sérüléseket okozhatnak, amelyek gyengíthetik a kocogó programot. Vegyél figyelembe több tényezőt, amikor kosaras cipőt vásárolsz.
A nap videója
Lábsztrájk
Mielőtt megvásárolná a kocogó cipőt, határozza meg a megfelelő illeszkedést az ív és a láb sztrájk alapján. A kettő kombinációja határozza meg, hogy milyen típusú cipőre van szüksége. Például egy olyan személy, aki magas ívvel és alulhagyókkal rendelkezik -, akiknek a lábát kicsit kifelé húzzák - a legjobb a netural cipővel. A helyi futó bolt vagy a fizikoterapeuta elvégezheti a járáselemzést a láb sztrájk meghatározásához, ami hasznos lesz, ha cipőt vásárolsz.
A párnázás fontossága
Mert minden egyes lépésnél lüktetsz a talajon, mivel a megfelelő méretű párnázás fontos a tested számára. A közelmúltban tendencia volt a minimalista cipőtervek felé, amelyeknek alig van párnázata. Bár ez működik néhány ember számára, akik futnak, ez nem mindenki számára működik. Amikor kitalálod a láb sztrájkját, jelzi, hogy milyen típusú párnázás szükséges. A semleges futóknak például sok cipőre van szükségük, sok párnázattal. A túlsúlyos kocogóknak szükségük van a párnázásra a cipőben, hogy elkerüljék a sérülést.
Hogyan határozható meg a mérete
Ahogy megcsókolod, a lábad megduzzad, ami a lábméreted megy fel. Vásároljon legalább egy-másfél méretű kocogást cipőt, mint amit hagyományosan vásárol. Ha hosszabb távolságokat, például ultramaraton képzést végez, akkor a lábad megdagadhat. Emiatt érdemes teljes méretűre lépni. Ez csökkenti a hólyagképződést, a csöpögést és más kényelmetlen körülményeket, amelyek egy időre megakadályozzák a kocogást.
Az igazság a márkanevekkel kapcsolatban
A márka nem lehet meghatározó tényező a futócipők vásárlásához.Sokkal fontosabb, hogy megtudja, milyen típusú cipőt kell vásárolni, majd a különböző márkák alapján. Például, ha egy futó, aki felülméri, amikor a lábai befelé fordulnak, amikor megütik a talajt, olyan cipőt akarnak, amely stabilitást kínál. Ha a föld közepén ütközik a talajon, akkor fontos cipő megtalálása fontos. Miután meghatározta a cipő típusát, meg tudja vizsgálni, hogy melyik márka hírnevet szerzett az igényeinek megfelelő cipők fejlesztésében.
