A mellkasi nyomás melletti fejfájást általában a stressz vagy a szorongás okozta. Mindkét helyzetben ezek a pszichológiai vagy érzelmi állapotok sokféle érzést keltenek, a frusztrációtól és az idegességtől kezdve a haragtól és a félelemtől. Ez megkezdheti a szervezetben egy úthasználati díjat, amely fizikai tünetekkel reagál.
A nap videója
Azonosító
Bár a stressz és a szorongás néha felcserélhető módon használatos, a két pszichológiai állapot teljesen más. A stresszt gyakran az aggodalom, a frusztráció, a súlyosbodás vagy a gondolatok vagy helyzetek által okozott harag jellemzi, míg a szorongás a pánik, az éberség, az idegesség vagy a félelem érzése, gyakran ismeretlen vagy meghatározhatatlan forrás miatt. A stressz alapvetően egy észlelt fenyegetésre adott válasz. A szorongás viszont szinte indokolatlan válasz egy észlelt fenyegetésre.
Tünetek
A fejfájás és a mellkasi nyomás mellett nem ritka, hogy a stressz és a szorongás más tüneteket okoz egy adott helyzet vagy esemény esetén. A MayoClinic szerint. com, a stressz hányingert, szívdobogást, alvászavarokat, feledékenységet, bizonytalanságot, szomorúságot, nyugtalanságot, visszavonulást, ingerlékenységet és az étvágy változását eredményezheti. Ez akár zaklatást is okozhat. A szorongás pánikot okozhat, ami émelygést, szívdobogást, szédülést, ájulást, hidegrázást, hőhullámokat, légszomjat, izzadást, nyelési nehézséget és a végzet érzését okozhatja.
Diagnózis
Mindkét esetben mindenképpen konzultáljon orvosával. Az egészségügyi szakemberek felmérhetik tüneteit, érzéseit és gyakoriságát ezen tünetek és érzések, valamint az egészség, a kórtörténet és az életmód, hogy segítsen meghatározni a helyzet oka. A stressz és szorongás kezelésének megközelítése különböző, ezért a diagnózis létfontosságú.
Stresszkezelés
Ha stressz okoz a fejfájás, a mellkasi nyomás és egyéb kapcsolódó tünetek, az orvos segíthet létrehozni egy rendszert a stressz kezelésére. A stresszkezelés gyakran sokkal mélyebben megy végbe, mint a relaxációs módszerek, mint például a légzés gyakorlatok, az irányított képek, az izomlazítás vagy a meditáció. Kedvezően válaszolhat a diéta megváltoztatására, az alkoholfogyasztás csökkentésére, a koffein korlátozására, a nagyobb szabályszerűségre és elégséges alvásra, javasolja a MedlinePlus.
Szorongáskezelés
A szorongást általában gyógyszerek és pszichoterápia kombinációjával kezelik. A nyugtatók és antidepresszánsok, mint például a fluoxetin, a paroxetin, a szertralin, a venlafaxin, az alprazolám és a klonazepám, segítenek csökkenteni a szorongás és pánikrohamok tüneteit. A kognitív viselkedési terápia vagy a pszichodinamikus pszichoterápia kezelheti a szorongás és a pánik okait.
Megfontolások
Bár a mellkasi nyomás melletti fejfájás leggyakrabban stressz vagy szorongás miatt következik be, más körülmények között ugyanazok a tünetek fordulhatnak elő. Bizonyos gyógyszerek, mint például a dimenhydrinate, dramamine, enalapril, hydroxyzine és vasotec, néha megtapasztalják mind a fejfájást, mind a mellkasi nyomást. Az ételallergia és a kémiai mérgezés a tünetek ezen kombinációját is okozhatja. Még a tüdőgyulladás és a tüdőbetegség is ismert, hogy időszakos fejfájást, mellkasi nyomást vagy szorító érzést okoz. Forduljon orvosához, hogy megállapítsa a tüneteinek pontos okait.
