A gyulladás miatt az ízületek merevnek érezzék magukat, különösen az első dolog reggel. A gyulladásgátló gyógyszerek általában az első védelmi vonal, de sokan érdeklődnek a gyógynövényes kezelések iránt, hogy segítsenek a közös problémák kezelésében. A tea készítése az egyik leggyakoribb módja a gyógynövénynek, és egyes gyógynövények gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaznak. Mindig vegye fel a kapcsolatot egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt a gyógynövény-gyógymódot hozzáadná a kezeléshez.
A nap videója
A merevség és a gyógynövények használata
Az ízületek merevsége az ízületi gyulladás klasszikus tünete. Például az izületi gyulladás tipikus jellemzője a merevség az edzés után. Beszélje meg kezelőorvosával a tüneteit, hogy segítsen neki megállapítani, hogy van-e artritisz, és ha igen, milyen típusú. Különböző típusú válaszolhat különböző gyógynövényekre.
Keresse meg a holisztikus vagy naturopátiás orvos útmutatását, amellett, hogy - nem helyette - a háziorvosát, ha gyógynövényterápiát tervez. A gyógynövényeket értékelő legtöbb tanulmány kivonatokat használ, ezért útmutatást kell kapnia arról, hogy milyen adag szükséges a tea elkészítéséhez. A ND segítséget nyújt az adagoláshoz és figyeli a komplikációkat. Mivel a gyógynövények bioaktív vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek befolyásolják a testet, mellékhatásokat okozhatnak, és nem biztosak mindenki számára.
Az indiai tömjén, botanikusan Boswellia serrata néven ismert, gyógynövény, amelyet különösen gyulladásgátló és arthritisztikus célokra használnak. A kutatók úgy találták a Boswellia-t, hogy osteoarthritisben szenvedő betegeket alkalmaztak, egy 30 önkéntes tanulmány szerint, amely a Phytomedicine folyóirat 2003. januári számában jelent meg. A szerzők azt állítják, hogy más típusú ízületi gyulladásokra is előnyökkel járhat. Kis mértékű gyomor-bélrendszeri mellékhatások jelentkeztek. A kereskedelmi tea könnyen hozzáférhető, vagy teát a gyökérből vagy levelekből készíthet, melyeket a gyógynövényüzletekben kaphat.
Ginger Tea
A placebóval összehasonlítva a gyömbér az oszteoartritisben szenvedő emberekben fájdalom és merevség jelentős javulását eredményezte, az Arthritis and Rheumatism című folyóirat 2001. novemberi számában publikált tanulmány szerint. A kísérlet során 247, oszteoartritis diagnózisban szenvedő beteg vett részt, akik 6 hetes gyömbért vagy placebót szedtek. A gyömbér csoport térdízületi fájdalmai és merevségei jelentettek állást és járást. A szerzők enyhe emésztőrendszeri mellékhatásokat jeleztek a gyömbéres csoportban, de azt állították, hogy a gyömbér jó biztonsági profillal rendelkezik.
Cat's Claw Tea
