Az Aloe vera olyan növény, amely a kaktuszcsaládhoz tartozik. Az Aloe vera számos alkalmazást jelent, mint természetes gyógymódot, amelyek közül néhányat tanulmányoztak, és amelyek közül néhány tisztán anekdotikus. Az Aloe vera a székrekedés kezelésére használható, és hatékonyan kezelheti a magas koleszterinszintet és a fekélyes vastagbélgyulladást MedlinePlus szerint. Az egyik legegyszerűbb módja az aloe vera szájon át történő bevétele, hogy saját aloe vízt készítsen.
A nap videója
1. lépés
Használjon friss aloe vera leveleket, amikor csak lehetséges. A levelek pépes húsa a leggyakrabban tartalmaz gyümölcslevet, amikor közvetlenül a növényből való vágás után használják. Ha várakozik, elveszíti legalább a gyümölcslé egy részét. Ha nincs hozzáférése egy aloe vera növényhez, akkor keresse meg a koncentrált aloe juice-t, amelyet kis palackokban értékesítenek az egészségügyi élelmiszerboltokban és vitaminboltokban.
2. lépés
Hagyja le a leveleket és távolítsa el a pépet. Vágja le egy villával, vagy dobja bele egy keverőbe. Adjunk hozzá vizet és keverjük össze. Az aloe aránya a vízhez az ízlésedtől függ. Indítsa el a 8 oz-ot. víz minden közepes méretű aloe levél számára. Többé-kevésbé attól függően, hogy az íz kellemes vagy nem. Ha koncentrált juice-t használ, olvassa el a címkét, hogy lássa, milyen arányban kell a lé a vízhez használni.
3. lépés
Drink 2 oz. az aloe víz naponta kétszer kezdeni. Ha nem okoz hasmenést, növelheti az adagot 4 oz-ra. naponta kétszer. Lehet, hogy kipróbálnia kell a víz és az aloe különböző arányait, amíg megtalálja a megfelelőt. Ha gyomorfrekvenciákat, gyakori vagy laza bélmozgásokat, émelygést vagy más mellékhatásokat tapasztal, állítsa be az adagot ennek megfelelően.
Tippek
- Ha nem kedveled az aloe ízét, adj hozzá 4 oz-ot. alma vagy narancslé és 4 oz. a víz helyett a keverőbe, ahelyett, hogy csak a vizet használná. A gyümölcslé elfedi az ízét.
