A labdarúgó pozícióknak különböző feladataik vannak. Függetlenül attól, hogy Ön egy quarterback, egy futó, egy vevő, egy defensive lineman vagy egy linebacker, amikor eléred a középiskolát, minden pozícióhoz szükséged van egy bizonyos testtípusra és készségekre. Például a támadó és védekező vonalzók jellemzően a csapat legnagyobb játékosai, míg a futó hátul egyedülálló erő és sebesség keveréke. Van néhány módja annak, hogy megpróbálja az erődet és a készségedet meghatározni, hogy milyen pozíciót kell játszanod.
A nap videója
A labdarúgás pozíció meghatározása
1. lépés
Mérje meg pontos magasságát és súlyát. Ha középiskolai játékos vagy, és 6 láb 2 hüvelyk magas és súlya 230 font, fontolja meg olyan pozíciót, mint a támadó vonal, a védekező vonal vagy a linebacker. Ezek a pozíciók sokkal fizikaiabbak, és a nagyobb játékosok ellenállnak és keményebb találatokat támadnak az ellenfelükön. Ha középiskolai játékos 5 láb 10 hüvelyk magas és súlya 150 font, fontolja meg a vevőkészülék lejátszását, hátrafelé vagy védekező vissza. Ezek a pozíciók gyorsaságot és agilitást igényelnek.
2. lépés
Keresse meg a 40 yardos kötőidőt. Állítson fel egy oszlopot kiindulási pontként és egy másik 40 yardot. Vegyen részt egy partnerrel, és győződjön meg arról, hogy a célvonal mellett áll. Sprint, amilyen gyorsan csak tudsz a célba. A középiskolai foci SPARQ Combine 2011-ben az ország egyik legfontosabb szereplője volt. A 40-yardos kötés legmagasabb 20-szorosát az ESPN Rise szerint a háttámlák, a vevőkészülékek és a védekező háttal hajtották végre. A top 10 játékos átlagos időtartama 4,4 másodperc volt. Ha a 40 yardos vonalat a 4. 5 másodperc alatt futtathatja, akkor a vevőkészülék és a defenzív hátra valószínűleg a legmegfelelőbb pozíciók.
3. lépés
Ellenőrizze a labdát. A vevőkészülékhez és a futáshoz nem elegendő a sebesség. Meg kell tudni fogni a labdát, és hatékonyan kezelni. Fuss 10 yard lefelé, fordulj meg, és a partnered dobja el a labdát. Győződjön meg arról, hogy a dobás magas és alacsony, és nem mindig könnyű elkapni. Ha úgy találja, hogy képes legyél elkapni többségüket, eléggé elegendő labda készséggel rendelkezhet ahhoz, hogy vevőként vagy visszahúzódjon. Az effektív széles vevőkészüléknek néha hiányzik a sebessége, de képes megragadni még a nehéz dobásokat is.
4. lépés
Értékelje potenciálisan a középpontot, talán a legfontosabb pozíciót a csapatnál. A védekező az egyetlen játékos, aki minden támadó játékkal kezeli a labdát, kivéve a vadmacska pattanásokat. Ha szeretné játszani a pozíciót, meg kell vizsgálnia a dobás erejét és pontosságát. Hozd a partnered 10 yardot felfelé és vágj átlósan balra. Dobja a labdát a külső vállára. Győződjön meg róla, hogy hosszú útvonalakat is üzemeltet.Ha eléggé el tudja dobni anélkül, hogy a vevő felborulna, akkor az erősség és a pontosság is lehet. A negyeddarszóknak gyors lábakra van szükségük ahhoz, hogy elkerüljék a passzust. Ha hiányzik ezen a területen, gyakoroljon ugró kötelet és futtassa a sprinteket, hogy javuljon.
5. lépés
Ellenőrizze a lábát, hogy lássa, te jó kicker-e. Helyezze a labdát egy pólóra, és egyszerűen fusson, és rúgsa le a lábujjával. Ha focizol, próbálj ki egy labdarúgás-rúgást. Ha elegendő lábszár ereje van, dolgozzon az egyik edzőjével, hogy megtanulja a helyrúgás és a punting alapjait.
A szükséges dolgok
- Futócipők
- Pylonok
- Mérleg
- Szalagméret
- Partner
Tippek
- A méret fontos a labdarúgásban, de a kisebb játékosok sikeresek lehetnek a megfelelő helyzetben.
Figyelmeztetések
- Ne próbálj meg olyan pozíciót játszani, ahol az átlagos játékos 50 vagy annál több kilóval meghaladja Önt. Ez sérülést okozhat. Ha nem biztos abban, hogy hol kell játszani, beszéljen az edzőjével.
