Az otthon vagy az edzőteremben végzett munka célja, hogy javítsa a jólétet és érezze magát életben, de néhány ember számára a munkát fájdalom jelent. A fizikai erőfeszítés után a fej bal oldalán lévő fájdalom valami komoly vagy csak egy enyhe probléma jele lehet, ami egyszer előfordul. Mindazonáltal fontos, hogy konzultáljon orvosával a krónikus fejfájásról, amely nem reagál az otthoni kezelésre.
Tension
A feszültség fejfájás a fejfájás gyakoribb formája, amelyet a túlzott expozíció okoz a fizikai mozgás során. Ezek a fejfájás a fej hátsó részében kezdődhetnek, és balra vagy jobbra mozoghatnak. A Maryland Egyetem Orvostudományi Egyeteme szerint a feszültség alatt álló fejfájás a pihenés és a légzés technikája révén rendkívül kezelhető. Annak érdekében, hogy megakadályozza a feszültség alatt álló fejfájást a mozgás során, ne mozduljon mereven, vagy ne emelje túl az izmaidat. Ha egyáltalán lehetséges az Ön által kiválasztott tevékenységgel, győződjön meg róla, hogy az izmokat a test bal oldalán és jobb oldalán egyformán használja. A stressz okozta problémák elkerülése a testmozgás során szintén segíthet megelőzni a feszültség fejfájást.
Paroxysmal dyskinesias egy ritka genetikai rendellenesség, amely egyoldalú migrénes megjelenést eredményez a fizikai erőfeszítés után. A 2000-es "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry" című tanulmány szerint ez a genetikai rendellenesség három kromoszómához kapcsolódik az emberi DNS-struktúrában. Tesztelés és értékelés szükséges egyértelmű diagnózis érdekében. A kezelési lehetőségek közé tartozik a fájdalomkezelés túlterheléses vagy narkotikus fájdalomcsillapítással.
Nyakérzékenység
A fejfájást nem mindig feszültség vagy valami más okozza az agykapcsolójában. A nyakában fellépő sérülések a tettes okozta, baloldali fejfájások kezelésére is bűnösek. R. Allan Purdy és Alan M. Rapoport, a fejfájás fejlett terápiájának szerzői szerint a nyaki sérülés fejfájás fájdalmat okozhat, enyhe irritációtól a súlyos migrénig. Ha gyanakodni fog a sérülés okozta fejfájás, azonnal forduljon orvoshoz, hogy megakadályozza a további károkat.Megfontolások
A bal oldali fejfájást vagy a fejnek egy vagy két hétig fennmaradt fejfájását egy engedélyezett orvos figyelmét fel kell hívni. A krónikus fejfájás a legrosszabb esetekben neurológiai rendellenességek vagy trauma jele lehet. Mindig vegye figyelembe, melyik testmozgás okozta fejfájást, hogy jobban megértse, hogyan kerülheti el a jövőben.
