Az Unilever tulajdonában lévő Lipton tea fekete, fehér, zöld és ízesített teákat árul. Néhány teát koffeinmentesítették, ami egészséges lehetőségeket kínál azok számára, akik korlátozzák koffeinfogyasztását. Bár a táplálkozási tények kissé változnak az adott tea függvényében, a legtöbb Lipton koffeinmentes teát kínálnak olyan tápanyagok, amelyek meglehetősen hasonlóak.
A nap videója
Táplálkozási tények
Lipton koffeinmentes fekete tea nem tartalmaz kalóriát, nátriumot, szénhidrátot vagy fehérjét. A koffeinmentes fekete tea 20 mg káliumot tartalmaz, míg a koffeinmentes zöld tea 15 mg és a koffeinmentes méz citrom zöld tea csak 10 mg káliumot tartalmaz. A koffeinmentes tea mindegyik típusának kiszolgáló mérete egy tea táska.
Flavonoidok
Bár a kutatás folyamatban van, a flavonoidokat tartalmazó élelmiszerek és italok fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat. Lehetséges előnyök közé tartozik a vérrögképződés megelőzése, a tumor növekedésének megszüntetése és a gyulladásgátló tulajdonságok biztosítása, a The New York Times szerint. A Lipton koffeinmentes tea, amely a legkevesebb flavonoidokat tartalmazza, a mézes citrom zöld tea. Minden ízből készült teáskészlet 70 mg flavonoidot tartalmaz. A lipton koffeinmentes fekete tea adagonként 105 mg flavonoidot tartalmaz. A koffeinmentes zöld tea a leginkább flavonoidokat tartalmaz, 130 mg adagonként.
Koffein
Még a koffeinmentes teák nyomokban tartalmaz koffeint. Lipton koffeinmentes zöld tea és koffeinmentes méz citrom zöld tea mindkettő 4 mg koffeint tartalmaz adagonként. A koffeinmentes fekete tea 5 mg koffeint tartalmaz adagonként. Összehasonlításképpen, az átlagos csésze koffeinmentes zöld tea 20-35 mg koffeint tartalmaz, míg Lipton koffeinmentes fekete tea 55 mg koffeint adagonként.
Megfontolások
Bár a koffeinmentes tea egészséges ital, további összetevők hozzáadása jelentősen megváltoztathatja a tápanyagokat - és nem jó módon. Míg a tej hozzáadásával teát adhat némi kalciumot, akkor is hozzá kalóriát és zsírt. A cukor vagy más ízesítés hozzáadása általában növeli az ital teljes kalóriatartalmát anélkül, hogy táplálkozási előnyökkel járna. Mindig ellenőrizze a tételhez hozzáadni kívánt tétel tápértékjelzőjét, hogy pontos képet kapjon arról, hogy ez hogyan befolyásolhatja az Ön italának kalóriáit és tápanyagait.
