Mr. A Noodles kanadai márkájú azonnali ramen tészta, amelyet a Vancouver Anderson Watts Ltd. importált. Ezek a tészták, a Beltek Foods által gyártott Huizhou, Kína számos különböző ízben jönnek be, beleértve a marhahúst, a csirkét, a keleti és a zöldséget.
A nap videója
Előkészítés és adagolási méret
Mint a legtöbb instant tészta, a Mr. Noodles csomag egy előre elkészített, sült ramen tésztát tartalmaz, legalább egy csomag fűszerezéssel, gyakran egy második csomag, amely szárított zöldséget tartalmaz. A kiszolgálási méretben mutatkozó különbségek ellenére a Noodles csomagban található táplálék grammonként nem különbözik a csokoládé Noodles csészéből. Hasonlóképpen, egy 43 gramm vagy 1/2 csomag táplálék tartalma kevésbé változik az ízek között.
Csirkemell
Egy 43 grammos Mr. Noodles csirkemell instant tészta 190 kalóriát tartalmaz, amelyekből 54 zsírból származik. A 2000 kalóriás napi étrend alapján az egyik adag 15% -ot vagy 3 grammot tartalmaz a zsír telített zsírsavának ajánlott napi beviteléért a csomag összesen 6 gramm zsírjában vagy 9% -a RDI-ben. Bár az egyik adag 0 mg koleszterint tartalmaz, a 980 mg nátrium az RDI 41 százaléka. A szénhidrátok 27 grammjából vagy 9 százaléka a szénhidrátok 0,5 gramm tápláló rostból és 3 gramm cukorból áll, további 4 gramm csomaggal, amely 8% -a a fehérjék RDI-jének. A vas és a kalcium bevitelének 1 százaléka 6 százaléka, a vitamin és az ásványi anyag tartalom egy adagban elhanyagolható.
Növényi aroma
A csirke ízéhez hasonlóan, egy adag zöldséges ízű Mr. Noodles 190 kalóriát tartalmaz, 54 pedig zsírból származik. Bár mindkettő 6 gramm zsírt tartalmaz, a növényi aroma enyhén kevésbé telített zsírt tartalmaz, ami 2,5 gramm vagy 12% -a. Szintén 0 mg koleszterint is tartalmaz, a növényi aroma 1020 mg nátrium az Ön RDI-jének 42 százaléka, ami enyhe növekedést jelent a csirke ízének. Bár mindkét íz tartalmaz 0, 5 gramm étkezési rostot és 9% szénhidrátok RDI-jét, a növényi aroma csak 1 gramm cukrot tartalmaz. Bár a növényi aroma enyhén kevesebb vasat tartalmaz, mint a csirkemag, 4% -a RDI-t tartalmaz, mindkét íz tartalmaz 4 gramm fehérjét és 1% kalciumszintjét, minden más ásványi és növényi tartalom elhanyagolható.
Keleti aroma
A keleti íze egy adagja kalóriát tartalmaz a zsírból, a 190 kalóriában. A 7 gramm, vagy 11 százaléka RDI, a teljes zsír és a 3, 5 gramm vagy 18 százalék telített zsír, egy adag a keleti íz lényegesen kevésbé egészséges, mint a többi íz.Ez a tendencia folytatódott az 1320 mg nátriumban, ami 55% -a RDI. Az Oriental Mr. Noodles egy adagja 27 gramm szénhidrátot, 0, 5 gramm diétás rostot, 4 gramm fehérjét és 1% kalciumot tartalmaz. Bár nem azonos, az ilyen hasonlóságok továbbra is a keleti ízben 2 gramm cukor, a vas 5% -a, és egyébként elhanyagolható vitamin- és ásványianyag-tartalom.
Marhahús
A zsírból származó 190 kalóriának 59 darabja, egy marhahús íze, Mr. Noodles 6,5 grammot vagy 10% RDI-ét, zsírt és 3 grammot vagy 15% telített zsír. 900 mg-os vagy 38% -os nátriumtartalommal, a marhahús ízének lényegesen alacsonyabb a nátriumtartalma, mint a keleti illat és enyhén több szénhidrát, 28 gramm. Ellenkező esetben a két aroma közel azonos: mindkettő 0,5 gramm étkezési rostot, 2 gramm cukrot, 4 gramm fehérjét, 5% RDI vasat, 1% RDI kalciumot és egyébként elhanyagolható vitamint és ásványi anyagot tartalmaz tartalom.
Ajánlások
Amint az a különböző ízek közötti különbségekből is kitűnik, a tápanyagtartalom változékonyságának többsége az ízesítő csomagokból származik. Minden ízben, amelyek közel azonosak minden tekintetben, de nátrium és telített zsírtartalmúak, érdemes lehet kevesebbet használni az ízesítő csomagot, vagy teljes egészében kiküszöbölni, ha követi a zsír vagy a nátrium bevitelét.
