A kortizol olyan hormon, amelyet a szervezetben lévő anyagcsere folyamatok stabilizálására használnak. A mellékvesék kiválasztják a fokozott stressz szintre adott válaszként. Ugyanakkor számos olyan élelmiszerforrás van, amelyek potenciálisan növelhetik a természetes kortizolszintet. Ha különböző dózisokban és szintekben kerülnek be a véráramba, a kortizol számos mellékhatást okozhat a szervezetben. Az Addison-kórral, másodlagos mellékvese-elégtelenséggel és hipopituitarizmussal járó betegeknek gyakran fokozniuk kell a kortizolszintjüket. Egészségügyi intézkedésként látogasson el orvosával a kortizol megbeszélésére.
A nap videója
Grapefruit
A grapefruit a kortizol természetes forrása. A szervezetben a kortizol fokozott szintjét eredményezi azáltal, hogy blokkolja az anyagot lebontó enzimeket, jelentette be a Maryland Egyetem Orvosi Központja. Az Addison-betegség, a metabolikus rendellenesség hormonális hiányosságok vagy alacsony hormonszintekhez kötődnek a szervezetben, beleértve a kortizolt is. Ezt a feltételt javíthatjuk úgy, hogy a napi étrendet a grapefruit is bevonjuk, az UMMC hipotézise. Egészségügyi intézkedésként vegye fel a kapcsolatot egy táplálkozási szakemberrel vagy orvossal, ha figyelembe veszi a kortizol szintjét a grapefruit fogyasztáson keresztül.
Kávé
A kávé a kortizol mennyiségét tartalmazza. Naponta három csésze kávé fogyasztása természetesen növeli a szervezetben a kortizolszintet, jelentette be Dr. Janet Hull, aki a táplálkozás és az alternatív egészség terén tevékenykedik. Nemcsak a kávé elősegítheti a kortizol szekrécióját, hanem a szervezetben stimuláló hatású is. A kortizol hiányosságai károsak lehetnek a vércukorszint alacsonyabb szintje vagy csökkent immunrendszeri funkciók miatt, amelyek károsíthatják a cukorbetegséget vagy a sarlósejtes betegeket.
->édesgyökér
A Michigani Egyetem Egészségügyi Minisztériuma beszámol arról, hogy az édesgyökér tartalmaz kortizolt. Az édesgyökér gyógynövények glycyrrhizin, egy savas összetevő, amely ismert, hogy inaktiválja az enzimeket, amelyek lebontják a kortizolt és növelik a vérben a kortizolszintet. Jelenleg nincsenek dokumentált mellékhatásai az édesgyökér fogyasztásával kapcsolatban. Azonban előfordulhat, hogy egyes személyekben, UMMC állapotban emeli a vérnyomást. Beszéljen orvosával, hogy megbeszéljék, vajon ez a gyógynövény-kiegészítő megfelel-e az állapotodnak.
