P90X egy edzés DVD, amely azt állítja, hogy javítja testösszetételét 90 nap alatt. Az edzésprogram ajánlja a P90X gyártók által értékesített kiegészítők használatát az optimális eredmény elérése érdekében. A P90X helyreállítási ital ajánlott edzés után, de ezt az italt más kiegészítőkkel és élelmiszerkombinációkkal helyettesítheti.
A nap videója
PowerBar teljesítmény
Bár a PowerBar Performance bár nem folyadék, egyszerű szénhidrátból készül, amelyet a szervezet gyorsan felszívhat. A PowerBar Performance bár is táplálkozási szempontból hasonló a P90X helyreállítási italhoz. A P90X helyreállítási ital 220 kalóriát tartalmaz, szemben a bárban a 230-at. A P90X ital valamivel magasabb a fehérjében, 10 g a PowerBar Performance bárban 8g, de az ital is magasabb a cukor, 36g, míg a bár csak 25g. (Lásd 1. és 2. hivatkozás)
Tejsavó-fehérje és gyors zab A tejsavóprotein egy olyan típusú fehérje, amely gyorsan felszívódik és gyakran használatos az edzés utáni gyógyuláshoz. A tejsavófehérje és 30 g gyors zab fogyasztása 230 kalóriát, 27 g fehérjét és 22 g szénhidrátot tartalmaz. Mivel a fehérje szükséges az izomépítéshez, ez jó helyettesítő lehet azok számára, akiknek izomtömegük van.
Narancslé és tejsavófehérje