Gyakran ínyszerűnek vagy zeszegnek nevezik, a citromok bizonyítják, hogy a jó dolgok kis csomagokban jönnek. Tegyen egy pohár vizet, cukrot és jeget egy forró napon, és elfogadja, hogy a citromok egyike a természet csodáinak. De a citromok nem csak ízletesek; gyógyhatásúak és évszázadok óta használják fertőzések, emésztési zavarok és láz kezelésére, és javítják a bőr és a haj egészségét.
A nap videója
Testsúlycsökkentés
Az ízek és az alacsony kalóriatartalmú citromlé egy egyszerű és érzékeny súlycsökkentő segédeszköz. Az ételekhez és az öntetekhez, amelyek életét növelik az ételeihez, cukrot, zsírt és kalóriát is hozzáadnak, és megakadályozhatják a teendőket. A tiszta citromlevet a felesleges kalóriák hozzáadása nélkül felszívja és elfogyasztja az ételt. A tiszta citromlevet saláták helyett, halak vagy csirkék helyett, szószok helyett, és szendvics helyett Mayo-ra, a napi kalóriabevitel csökkentése érdekében.
Javított emésztés
A citromot évszázadok óta tiszteletben tartják az ayurvédikus gyógyászatban, mert képes gyulladásos tüzet gyújtani. Theresa Cheung, a "The Lemon Juice Diet" szerzője szerint a citromsav a citromsavban más savakat és enzimeket kombinál az emésztőrendszerben, stimulálja a gyomorlevet és javítja az emésztőrendszert. Cheung javasolja, hogy minden reggel reggeli előtt igyon egy pohár meleg vizet friss citromlével, hogy az emésztőnedveket folyjon.
Vitaminforrás
Annak ellenére, hogy apróak, a citromok tele vannak vitaminokkal és tápanyagokkal. A citrom valószínűleg a C-vitamin forrásaként ismert, antioxidáns, amely szintén segít az egészséges kötőszövetek fenntartásában. A citromok kiváló káliumforrást, elektrolitot is tartalmaznak, és többet tartalmaznak, mint az alma vagy a szőlő. A citromlé szintén magas a kalciumban, ami elősegíti a csontok és a fogak erejét.
Bőrápolás
A citromlé természetes fertőtlenítőszer, és sebek kezelésére használható a fertőzés megelőzésére. Hatékony gyümölcssavakat tartalmaz, amelyek megkönnyítik az elszíneződést, és egyenletesen hangot adnak, miközben hámlasztják az elhalt hámsejteket. Használjon tiszta citromlevet, hogy megkönnyítse a sötét bőr térdén és könyökén, távolítsa el az életkor foltokat és lágyítsa meg a repedt lábakat.Csak győződjön meg róla, hogy tiszta citromlé, és nem a palackozott fajta, amely káros vegyi anyagokat.
