A mangán nyomelem ásványi anyag, ami nagyon kis mennyiséget igényel az egészséges test fenntartásához. Számos biológiai folyamat mangánt igényel, ideértve a véralvadást, a nemi hormon termelést és a kötőszövetet és a csontképződést. Ha a mangánt nagyon kis dózisban veszik, akkor általában biztonságos, bár enyhe mellékhatások jelentkezhetnek. Azonban a napi 11 milligrammnál nagyobb mangán adagok nagyon súlyos mellékhatásokat okozhatnak. E veszély miatt a mangán-kiegészítők csak orvos felügyelete alatt végezhetők.
Napi videó
Neurológiai mellékhatások
A nagy adag mangán súlyos neurológiai mellékhatásokat okozhat, amelyek gyakran hasonlítanak a Parkinson-kór tüneteire. Az izomfájdalom a mangán toxicitás egyik legfontosabb mellékhatása. További lehetséges mellékhatások közé tartoznak az izmok merevsége vagy merevsége, egyensúlyhiány vagy koordináció, valamint a bradykinesia néven ismert nehezen induló vagy befejezett mozgások. Kevésbé valószínű mellékhatások közé tartozik a fáradtság, lecsúszott testtartás, beszédzavarok, nyelési nehézség és szexuális zavarok. A Linus Pauling Intézet beszámol arról, hogy a magas szintű mangánnak kitett gyermekek negatív hatással vannak az agy működésére és viselkedésére.
Allergiás reakció
Ritka esetekben súlyos allergiás reakciót tapasztalhat a mangánnal szemben. Az allergiás reakció tünetei a viszketés, kiütés vagy csalánkiütés. Súlyos reakciók az arc, az ajkak, a nyelv és a torok duzzadását okozhatják, ami légzési nehézséghez, nehézlégzéshez és köhögéshez vezethet. Ha Ön vagy valaki, akit ismer, tapasztalja ezeket a tüneteket, azonnal hívja a sürgősségi egészségügyi szolgáltatásokat.
Interakciók gyógyszerekkel
Ha bármilyen gyógyszert szed, van esély arra, hogy a mangán kölcsönhatásba léphessen velük. Beszéljen kezelőorvosával a mangán elkezdése előtt, különösen akkor, ha anticideket, hashajtókat, antibiotikumokat vagy a vérnyomáscsökkentő gyógyszert reszerpint szed. A Maryland Egyetem Orvosi Központja beszámol arról, hogy ezek a gyógyszerek akadályozhatják a mangán felszívódását. Az antipszichotikumok fokozódhatnak és más mangán mellékhatások is tapasztalhatók.
További figyelmeztetések
Krónikus májbetegségben szenvedők, például cirrhosis, sokkal lassabban távolítják el a mangánt a vérből, mint az egészséges májban szenvedők. Ennek eredményeképpen a májbetegek napi 11 grammnál kisebb mangán adagok alkalmazása után mellékhatásokat tapasztalhatnak. A vashiány által okozott vérszegénységben szenvedő emberek több mangánt nyelnek el az élelmiszerektől, mint az egészséges emberek, vagyis kisebb adag mangán mellékhatásokat is tapasztalhatnak.
