Kiegészítők a noradrenalin felemelésére

katekolamin jellemez. A noradrenalin az agy által termelt neurotranszmitter kémiai anyag. Ezt a kémiai anyagot, amelyet a dopamin és a szerotonin mellett katecholaminként jellemeztek, stressz vagy félelem idején szabadul fel a véráramba, a University of Maryland Medical Center szerint. Bizonyos kiegészítők fokozhatják az agy termelését a noradrenalin, és segíthet enyhíteni a stressz és a szorongás. Ellenőrizze kezelőorvosával, mielőtt kiegészítené a norepinefrin szintjét a szervezetben.

A pantoténsav, amelyet általában B-5 vitaminnak neveznek, egy stresszoldó vitamin, Phyllis Balch, a "Táplálkozási gyógymódra vonatkozó recept szerzője" szerint. Ez a vitamin segítheti a szervezetet a katecholaminok termelésében, beleértve a noradrenalin, a dopamin és a szerotonin. Segít a szénhidrátok és zsírok élelmiszerekben való átalakításában is, amelyek egészséges agysejtek termelésére szolgálnak, ami segíthet a szorongás és a depresszió leküzdésében. A pantoténsav jellemzően a B-komplex vitamin-kiegészítőkben található, bár ezt a vitamint önálló kiegészítésként is megtalálhatja az élelmiszer-áruházakban és a gyógyszertárakban.

Habár a C-vitamin legismertebb az immunrendszer felerősödésére és a vírusos és bakteriális fertőzések megelőzésére, ez a vitamin is segíthet a szorongás, a depresszió és a stressz megfékezésében. A C-vitamin segíti a noradrenalin termelését, elősegítve a nyugalom érzését és a pánikrohamok enyhítését, Balch szerint. Ez a vitamin áll rendelkezésre önálló kiegészítésként, valamint multivitamin kiegészítőként is.