Körülbelül 6. 1 millió ember az Egyesült Államokban a meddőség tapasztalható, amely szerint az Egyesült Államok Terhességi Szövetsége szerint legalább egy évig váratlanul próbál teherbe esni. A gyógykezelés több okból is előfordulhat, de bizonyos tápanyagok növelhetik a fogamzás esélyeit. Az E-vitamin egy ilyen tápanyag.
A nap videója
Az E-vitaminról
Az antioxidáns, az E-vitamin segít megvédeni sejtjeit a szabad gyököktől, amelyek olyan anyagok, amelyek károsíthatják a sejteket, és bizonyos egészségügyi problémákra fogékonyak. A vitamin szerepet játszik a génexpresszióban és a sejtjelzésben is, amelyek kulcsfontosságú szerepet töltenek be a terhesség megkezdése és az egészséges terhesség támogatása érdekében. Egészséges felnőtteknek napi 15 milligramm E-vitamint kell alkalmazniuk e funkciók támogatásához.
E-vitamin bevitelének növelése
Ha meddőségben szenved, beszéljen orvosával az E-vitamin bevitelének lehetséges előnyeiről. Az élelmiszerek között megtalálható a búzacsíra, a napraforgómag, a mandula, a mogyoró, a mogyoróvaj, a spenót, a kiwi és a mangó. Ha aggódsz, hogy nem kap elegendő E-vitamint egyedül a diétádól, beszélj orvosoddal. Ne vegye be a kiegészítést anélkül, hogy megkapná a jóváhagyását. A túl sok E-vitamin felvétele a táplálékkiegészítők hivatalánál vérzést és vérzést okozhat, és az E-vitamin felső határa 1 000 milligramm naponta egészséges felnőttek számára. Túl sok E-vitamin növelheti a prosztatarák kockázatát a férfiaknál.