Biztosan jó lenne egyszerűen egy tablettát felszívni, hogy elveszítsük a súlyt. És mivel csak egy hatóanyaga van, a Lipozene úgy hangzik, mint egy biztonságos út. De amikor a súlycsökkenésről van szó, ez soha nem olyan egyszerű, és nincs olyan tabletta, amely a fontokat könnyedén csökkentené. Mielőtt költséges pénzt költene egy fogyókúra-kiegészítésre, beszéljen orvosával arról, hogy mi a legjobb az Ön számára.
A nap videója
Mi a lipozén
Lipozénben csak egy hatóanyag van, és ez az amorphophallus konjac, más néven glükomannán, amely egyfajta oldható rost, amely származik a konjac növény gyökere. Ezt az oldható rostot hashajtóként használják, és javíthatják a vércukorszintet és a koleszterinszintet. Bár a gyökérzöldséget leggyakrabban a kiegészítők találják, azt is használják, hogy egy alacsony kalóriájú, alacsony szénhidrát-tésztát készítsenek, amit shirataki tésztának neveznek.
A lipozén inaktív összetevőket tartalmaz zselatint, magnézium-szilikátot és sztearinsavat is. A zselatin nem tartalmaz tápértéket vagy testsúlycsökkentési előnyöket, és a kiegészítéshez ömlesztett. A gyártás során magnézium-szilikátot adnak hozzá, hogy megakadályozzák a többi por alakú összetevők megkötését. A sztearinsav egy olyan zsírsav, amely szintén csomósodásgátló összetevőként hat.
A Lipozene gyártója azt javasolja, hogy két kapszulát vegyen be naponta háromszor egy 8 grammos vizes vízzel, körülbelül 30 perccel az étkezés előtt.
Az összetevő segíthet Önnek elveszíteni?
A Lipozene fő összetevője segít feltölteni, ami segít csökkenteni és fogyni. Oldható rostként a glucomannan elnyeli a vizet a gyomorban, hogy egyfajta gélt képezzen, ami segíteni fog abban, hogy jobban érezzük magunkat. A rost szintén lassítja az élelmiszerek emésztését, beleértve a cukrot is, ami szintén segítheti az étvágyat.
Bár mindez igaz lehet a súlycsökkentő készítmény hatóanyagával kapcsolatban, hiányzik a bizonyíték annak érdekében, hogy támogassa annak előnyeit a fogyás tényleges segítéséhez, a Journal of the American College of Táplálás. A glükomannánra és testsúlycsökkenésre vonatkozó nyolc vizsgálat elemzése azt mutatta, hogy a glükomannánnal rendelkezők csak kb. 0,5 fontot vesztettek többet, mint azok, akik placebo-t vettek fel. Ezért a szerzõk arra a következtetésre jutottak, hogy a kiegészítés nem jobb a testsúlycsökkenéshez, mint a placebóhoz, és hogy szigorúbb vizsgálatok szükségesek a rost további értékeléséhez.
A Lipozénre vonatkozó dolgok mérlegelése
Ha figyelembe vesszük a testsúlycsökkentéshez szükséges étrend-kiegészítőket, akkor az esetleges mellékhatásokra is gondolni kell. A Michigan Egyetem Egészségügyi Központja szerint semmilyen diétás tablettát nem szabad szedni, mint a glükomannán, különösen tabletta formájában, ha bármilyen nyelőcső zavarai vannak.Mivel a glükomannán elnyeli a vizet, potenciálisan kiterjed a nyelőcsőre vagy a belekre, ami akadályt okoz. Továbbá, mivel lelassítja a gyomor kiürülését, a glükomannán hatással lehet a vércukorszintre, ezért a cukorbetegségben szenvedő betegeket orvosnak kell felügyelnie.
Az oldódó rost forrásaként a lipozén hasi fájdalmat és gázt okozhat, mivel a bélben lévő barnító baktériumok erjesztik a rostot. Egyes emberek hasmenést vagy székrekedést is tapasztalhatnak.
Próbálja ki a fogyatékosságot és a testmozgást
A testsúlycsökkentés soha nem olyan egyszerű, mint azt a sok kiegészítők javasolják. A testsúlycsökkenés az Ön részéről dolgozik. Ehhez változásra van szükség az étkezés és a testmozgás megváltoztatásához, hogy kalóriahiányt hozzon létre, és arra kényszeríti a szervezetet, hogy égesse el a zsírt az üzemanyag számára.
Egy kiló zsír tartalmaz 3 500 kalóriát, ami azt jelenti, hogy egy 500 kalóriás hiány keletkezik minden nap egy héten keresztül. A legegyszerűbb módja ennek a hiánynak a megteremtéséhez, hogy ne érezze magát megfosztva kevésbé eszik és mozgékonyabb. Könnyű megoldásokat találni arra, hogy 250 kalóriát vágjon a szokásos beviteltől, például a fél-felét a reggeli kávéra az alacsony zsírtartalmú tejet használva, hogy megmentsen 15 kalóriát evőkanálonként, és a sóstolót egy citromsavas italt használva a szokásos can of sodium ebédelni, hogy megszüntesse a további 150 kalóriát, és hozzáadjon 2 evőkanál zsírmentes salátaöntést a zöldségedhez a rendszeres salátaöntetek helyett, hogy megmentsen még egy 60 kalóriát a vacsoránál.
Aktív aktiválással elősegítheti a többi 250 kalória elégetését. A 155 fontos ember 250 kalóriát éget, 30 perces nagy hatású aerobikórát vagy kertészetet 45 percig. Jumping kötél vagy úszás kör 20 perc alatt segíthet egy 185 fontos ember 250 kalóriát éget.
