A legutóbbi állítások szerint a lenmagolaj számos egészségügyi előnyben részesül, segít a magas vérnyomás és a koleszterin csökkentés elleni küzdelemben, és szerepet játszik a rákmegelőzésben. Emberek is használtak lenmagolajat osteoarthritis, szorongás, hüvelyi fertőzések, száraz szemek, magas vérnyomás, szívbetegség és cukorbetegség kezelésére. Általában az egészségmegőrzés csökkentésére használják, a lenmagolaj jelenleg sok kutatáson megy keresztül, hogy feltárja, mit tehet a tested számára.
A nap videója
Azt feltételezték, hogy Egyiptomból származik, a lenmagolaj a lenrost magjából származik. Általában az északnyugati Egyesült Államokban és Kanadában nő. Az omega-3 és az omega-6 zsírsavakat tartalmazó lenolaj az egészséges zsírok jó forrása. Valójában egyes kutatások azt sugallják, hogy a lenmag olaj hasonló előnyökkel járhat a halolajhoz. A lenmagolaj folyadék és kapszula formájában kapható, és a hűtőszekrényben kell tárolni. Mint a többi olajhoz is, a lenmagolaj magas kalóriát tartalmaz - 120 kalóriát tartalmaz 1 evőkanálnyi adagonként.
Szív- és érrendszeri betegségek
A rostban, lignánokban és alfa linolénsavban gazdag - ALA - növényi alapú omega-3 zsírsav, a lenmagolaj a szív- és érrendszeri kockázati tényezők csökkentésére utal. A kettős vak, randomizált, kontrollált klinikai vizsgálatot követően a felnőttek különböző kardiovaszkuláris rizikófaktorainak jobb megértése érdekében a kutatók megállapítják, hogy a lenmag csökkentette az LDL-t, a rossz koleszterint és pozitívan befolyásolta az inzulinérzékenységet.
Emlőrák
Néhány kutatás szerint a lenmag olaj segíthet a rák megelőzésében. A kutatók azt találták, hogy azoknál a nőknél, akiknél magasabb az alfa-linolénsav szintje a mellszövetben, kevésbé valószínű, hogy emlődaganatot termelnek. Mivel a lenmag olaj jó alfa-linolénsav forrás, a tudósok úgy vélik, hogy ez segíthet csökkenteni az esélyeit a mellrák kialakulására. A lenmagolaj kölcsönhatásba lép a mellrák gyógyszereivel a trasztuzumabgal, hogy jobban leküzdjék a rák növekedését, mint a gyógyszeres kezelés, 2010-ben az "Élelmiszer- és vegyianyag-toxikológia" című tanulmányt.
Sjogren-szindróma
Sjogren-szindróma egy olyan autoimmun betegség, amelyben az immunrendszer a szervezetben lévő mirigyeket támadja meg, amelyek szerepet játszanak a nedvességtermelésben, mint a nyál és a könnycseppek. Bizonyíték egy kis tanulmányból kiderült, hogy napi 1 - 2 g napraforgó levele a Sjogren-szindrómában szenvedő emberekben a száraz szemhez kapcsolódó javuló tünetekhez vezethet.
