A derékméretek nem annyira vékonyak, mint korábban. A SizeUK által végzett felmérés szerint az átlagos brit nőnek 27,4 cm-es derékmérete volt, szemben a 2004-es 34 hüvelyknyi derékmérettel. Hasonló méretű felmérés eredményezte az amerikai nők hasonló eredményeit. Egy bővülő középső nem csak azt jelenti, hogy problémái vannak a ruhák elhelyezésében; a nagyobb derékméretek összefüggenek az egészségügyi állapotokkal, például a szívbetegséggel és a cukorbetegséggel.
A nap videója
A BMI és a derékméret
Bár a karcsú derék meghatározása tetszőleges lehet, a magasság és testalkat alapján az egyik dolog, hogy a felesleges hasi zsír veszélyt jelenthet az egészségre. A Weight-Control Information Network vagy a WIN szerint testtömeg-indexe vagy BMI segítségével a derékmérettel együtt meghatározhatja, hogy túlsúlyos vagy elhízott-e. A 25-29. BMI értéke azt mutatja, hogy túlsúlyos lehet, míg a 30 vagy több BMI esetében az elhízás valószínű. Azonban a BMI problémája az, hogy nem feltétlenül mondja meg, hogyan viszonyul a zsír és a sovány izom. Például a képzett sportolók magas BMI-t kaphatnak, és még mindig tökéletesen illenek.
Mérések
Még akkor is, ha a BMI normális, mégis jó ötlet a derék mérésére, mert még mindig túl sok zsírt hordozhat ezen a területen, mondja WIN. A 35 centiméteres derékméretű felnőtt nőstények és a 40 cm-nél nagyobb derékméretű felnőtt hímek túl sok hasi zsírral rendelkezhetnek. Egy másik módszer annak biztosítására, hogy derékmérete azt sugallja, hogy a testzsír egyenletes eloszlása a deréktól a csípőig terjedő arányt, vagy a WHR-t tekintheti meg. Ezt a számot úgy számíthatja ki, hogy a derék kerületét elosztja a csípője által. A 0.80-os és 1.00-asnál nagyobb WHR-értékkel rendelkező nők és férfiak alma alakú testek - a túlsúlyos hasnyálmirigy mutatója.
A középső
A 2004 szeptemberi BBC News-jelentés szerint a SizeUK és a SizeUSA felmérései arra irányultak, hogy segítsen a gyártóknak az átlagos vásárlónak megfelelő, jobb design ruházatot előállítani.Ha azonban nem akarsz olyan demográfiai kategóriába esni, amely kiterjeszti a derékvonalakat, van valami, amit tehetsz vele: gyakorlás. A Harvard Medical School szerint a mérsékelt és erőteljes aerobic aktivitás a derekát formába zavarja. Célja, hogy naponta 30-60 percet végezzen.
