A forró víz rendszeres ivása számos egészségügyi előnyhöz juttathatja, beleértve az emésztési egészséget és a fogyást. A forró víz ízlése nem feltétlenül felel meg ízlelőbimbóinak, és ízesítők, koffein vagy cukor hozzáadására kéri. Az ízesítés hozzáadása közben nem változtatja meg a forró víz által nyújtott előnyöket, ezért súlygyarapodást okozhat, attól függően, hogy mit ad hozzá a forró vízhez.
A nap videója
Hidratáció
A legnagyobb előny a forró vagy hideg bármilyen formájú víz fogyasztásáért felelős a testéhez képest, magyarázza Gayl Canfield RD, a Pritikin Longevity Center és Spa Miami, Florida. Ez a hidratáció segít a veséknek a hulladékok és a toxinok öblöitéséért a szervezetből, és a szervezetben megtalálható minden biokémiai és anyagcsere folyamat számára. Canfield hangsúlyozza: "Ez a víz fontos a tested számára, nem feltétlenül az a tény, hogy meleg vagy hideg. "Adjon elegendő mennyiségű vizet, hogy a vizelet világos sárga legyen, hogy tiszta legyen.
Súlycsökkenés
Bár bármilyen víz képes a testet hidratálni, a forró víz segíthet a testsúlycsökkenés vagy a jelenlegi súly megtartásában. "A forró víz növelheti a testhőmérsékletét, és enyhén növelheti az anyagcsere arányát" - állítja Dr. Michael Wald, a New York-i Kisco-i Integrált Orvostudományi és Táplálkozási Táplálkozási Szolgáltatások igazgatója. A megnövekedett anyagcsere-sebesség miatt a szervezet több kalóriát használ a nap folyamán, habár megkérdőjelezhető, hogy vajon elegendő-e a fogyás okozta változás. A megnövekedett anyagcsere-sebesség segítheti a gyomor-bélrendszer és a vesék hatékonyabb működését, méregtelenítheti a szervezetet a gyomor-bélrendszer és a vesék stimulálásával, magyarázza Wald. A forró víz fogyasztása még élvezetesebbé teheti a testsúlycsökkentő erőfeszítéseit. Wald elmagyarázza, hogy ha meleg vizet fogyasztanak, a szájban, a nyelőcsőben, a gyomorban és a belekben lévő receptorok stimulálják az "élvezet központot az agyban".
Wellness
A forró víz csökkentheti a fertőzöttek számát. A forralt víz csökkenti a vízben található bakteriális organizmusok számát, ami a szobahőmérséklet vagy a hideg víz számára jobb melegvizet eredményez, csökkentve az opportunista fertőzésekkel szembeni expozíciót. Hozzáteszi, hogy a forró víz növeli a keringést a gyomor-bélrendszerbe, és csökkenti a nyálkahártyák mennyiségét a bélrendszerben, a nyelőcsőben és a gyomor-bélrendszerben, csökkenti a vírusok, rossz baktériumok vagy gombák képességeit, hogy növekedjen vagy megfertőztesse a szervezetet.
A kínai orvostudomány álláspontja
A kínai orvostudomány elmélete és a Yin-Yang filozófiája azt mondja, hogy olyan meleg vizet kell inni, mint a testhez hasonló hőmérsékletet, mert a forró víz és a hideg víz eldobja testének egyensúlyát, magyarázza Dr.Gui Chao Wu, regisztrált akupunkturista, hagyományos kínai orvos és regisztrált masszázsterápia Calgaryban, Kanadában. Mindazonáltal Wu elmagyarázza, hogy ha hideg tünetei vagy más Yin-típusú egyensúlyhiányai vannak, például gyakori hidegrázás, szomjúság, depresszió, álmosság, "ködös" agy, puffadás vagy folyadék visszatartás, a forró víz a Yang szerepét játssza, vissza az egyensúlyba.
