Jó ötletek
Mi a BMI és a BMR?
A BMI és BMR rövidítések hasonlóak, de két különálló dologról van szó. BMI vagy testtömegindexe a magasságtól számított szám ... […]
Pro Bodybuilding edzés rutinok
Pro A testépítő edzésprogramok olyan fejlett testépítők számára készültek, A Pro testépítők fejlett módszereket használnak ... […]
Az izmok használták a nadrágsúlyú sajtóban
Ne keverjék össze, amikor a személyi edző az edzőteremben hozzáadja a fekvő súlyzós sajtót az edzésprogramhoz. Ez egy edzés, amit ismersz ... […]
A legjobb fogyás a fogyásig
Két dolog kell történnie, ha fogyni szeretne. Először is változtatni kell a diétán. Ha sok zsíros etetést eszel, akkor ... […]
Mi lenne, ha a kalóriatartalmam aránya lenne a fogyás?
Ha megpróbálsz lefogyni, egyszerű matematikai képletet követve hasznos lehet a célok eléréséhez. A legfontosabb szabály az, hogy ... […]
Hogyan lehet elveszíteni 7 £ egy hónap alatt
Ha 7 lbs veszít. egy hónap alatt vannak jó hírek és rossz hírek: ez lehetséges, de nehéz lehet, hogy elveszíted ezt a súlyt, és tartsd le ... […]
Szívritmus és edzés
ÉPpúgy, mint bármely aerob tevékenység során, felemeli a súlyokat. Mindezek ellenére a szívritmus nem annyira jó ... […]
Tíz súlycsökkentő DVD
Fogyás kemény munkát és kemény edzést igényel. Ha az edzőterembe való belépés nem illeszkedik a költségvetésbe vagy az ütemtervbe, az edzés DVD-k segítséget nyújthatnak. […]
Kosárlabdázhatok futócipőben?
A rövid válasz arra, hogy kosárlabdázik a futócipőben: Igen, igen. Végtére is, a futócipők lehetővé teszik, hogy mozogjatok és kijussanak ... […]
Az alacsony nátriumszint hatásai az időseknél
A folyadékok és elektrolitok egyensúlya az életkorban. Diuretikumok, fájdalomcsillapítás, ... […]
Kaphatok felszedni az emelő fénysúlyokkal?
Szétzúzódás megkívánja a kényes egyensúlyt a magas sovány izomtömeg és az alacsony testzsír között. A könnyű súlyok emelése azonban kevés hatással van a ... […]
Szívverés a sporttevékenység után
Bár a sportolást követő versenyző szörnyű és ijesztő, általában ártalmatlan állapot . Azonban, mert ez olyan zavaró ... […]
Hogyan lehet a glükózszinteket konvertálni A1C
Az A1C szintjeik gyakran használják a cukorbetegség szabályozását. A hemoglobin olyan fehérje, amely lehetővé teszi a vörösvérsejtek oxigén szállítását. Glükóz ... […]
A bél nyújása hátfájást okoz?
Az izületi bélmozgások a belső hasnyálmirigy növekedését okozzák. A hosszan tartó magas hasi nyomás sokféle orvosi ellátást eredményezhet ... […]
B-12-vitamin-hiányt okozhat?
A B-12 vitamin olyan tápanyag, amelyet a szervezet a megfelelő működéshez szükséges. A B-12 sok szerepe közül ez a vitamin segíti a vörösvérsejtek kialakulását és segíti a ... […]
ÁTlagos sportoló pulzusa maraton alatt
Futás. Figyelemmel kísérheti a szívetek képességeit, hogy megbirkózzanak egy ilyen kitartás teszttel az edzés során ... […]
A jóga segít csökkenteni a stresszt?
A stressz időszakai fáradtnak, ingerlékenynek, aggódónak vagy túlterheltnek érezhetik magukat. Előfordulhat még fizikai fájdalom, például fejfájás vagy izomfájdalom ... […]
Lizin Funkció
Lizin fontos biológiai vegyület, amelyet a szervezet az általános egészségi állapot fenntartására és kezelésére használ. Bár a legtöbb étkezésnél könnyen elérhető, ... […]
Mennyi Spirulina fogyasztok?
A spirulina a leggyakrabban használt kék-zöld algák, tápanyagban gazdag vízi növény. A spirulina tartalmú egészséges táplálék-kiegészítőket ... […]
Koffeinfüggőség és tea
A víz kivételével több ember él a teánál, mint bármely más ital, az USA Tea Szövetsége szerint. A tea kivételével ... […]
Diéta és táplálkozás a scoliosis
Megfelelő táplálékra van szükség minden gyermek számára a csonttömeg építéséhez. Azonban a megfelelő étrend nem közvetlenül megelőzi vagy kezeli a scoliosis. Scoliosis is ... […]
Zsibbadás a lábujjakban, ha gyakorlása közben
Gyakori a lábujjak zsibbadása gyakorlása közben, de ez nem jelenti azt, hogy normális . Lehet, hogy valami olyan egyszerű, mint a cipő túl szoros, vagy ... […]
Egy hivatásos jégkorong játék hossza
Bár a jégkorong tartalmaz minden egyes játék hosszára vonatkozó szabályokat, olyan dolgok történhetnek, amelyek jelentősen kiterjesztik a játékot. Túlórák, sérülések ... […]
ÉLelmiszerek gazdag B-12 vitamin és fólia
Mint minden lényeges vitamin, folsav és A B12-vitamin fontos a normális növekedéshez és fejlődéshez. A folsav segít a DNS-ben és az új sejtekben ... […]