Egészség
40 Brain
Csakúgy, mint bármely más izom, az agy feszültséget igénylő testmozgást igényel. Szerencsére van egy csomó agynövelő szokás, amelyek biztosan csak a munkát végzik. […]
Ez az oka annak, hogy a sellőzés a legforróbb új fitnesz trend
A YouTube-on egy új, gyorsan népszerűvé váló edzéssorozat egy 8 hetes átalakító tanfolyamot tartalmaz, amely magában foglalja a sellőfarkú medencében való úszást. […]
Model mia kang megosztotta ezt a nagyszerű képet étkezési rendellenessége után
Mia Kang, a dél-koreai – brit modell és a Muay Thai hivatásos harcos, aki szerepelt a Sports Illustrated 2017. évi fürdőruhás kiadásában, egy hatalmas elő és utáni képet adott el az étkezési rendellenességgel való küzdelmének részleteiről. […]
A tudomány szerint ez a 3 mentális trükk növeli a szenvedélybetegek boldogságát
A Journal of Substance Abuse Treatment újságban közzétett új tanulmány egyre növekvő számú kutatást tesz lehetővé a pozitív gondolkodás előnyeire a gyógyulás szempontjából. […]
Itt van milyen alacsony
Egy új tanulmány végül rávilágított a hosszú spekulációval megosztott különbségre, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend hogyan befolyásolja a férfiakat, szemben a nőkkel. […]
Mentálhigiénés hét: miért olyan fontos a mentális egészség?
A mentális egészség tudatosság hete tiszteletére fedezze fel mentális egészségének fontosságát, és hogyan befolyásolhatja érzelmileg, fizikailag és mentálisan. […]
70 A zseniális trükkök növelik a bizalmat
Néhány nagyon egyszerű változtatással, tippekkel, trükkökkel és hackerekkel olyan helyeken javíthatja önbizalmi szintjét, amelyre soha nem gondoltál. […]
15 Finom jelek Van egy probléma az anyagcserével
Aggódik, hogy az anyagcseréje nem működik úgy, ahogy kellene? Olvassa el az összes jelet, amely szerint az anyagcseréje túl lassan vagy túl gyorsan működik. […]
Ez az oka annak, hogy az évezredek valószínűleg a legrosszabb generáció
A Cancer Research UK szerint az 1980-as évek elején és a 90-es évek közepén született emberek 70% -a veszélyesen túlsúlyos lesz, mielőtt eléri a középkorát. […]
25 Elméjének és lelkének méregtelenítésének és megcsapolásának módjai
A stressz és a negatív érzések elhomályosítják a fejünket. Az egészséges és boldog életmód fenntartása érdekében fontos a méreg méregtelenítése és a tudat és a lélek dekoltálása. […]
40 dolog, amit minden 40 évesnél idősebb embernek tudnia kell az egészségéről
Miután elhaladt a nagy 4-0-ról, a teste valóban kezdi átmenni néhány nagyobb változást. Itt van 40 dolog, amit minden embernek tudnia kell az egészségéről. […]
Itt van a teendő, ha nem engedheti meg magának a terápiát
Igen, pénzt takaríthat meg és megtalálhatja boldog helyét - egy menetben. Kezdje meg kipróbálni ezeket a mentálhigiénés feladatokat, amelyek teljesen ingyenesek. […]
40 felett Itt van 20 dolog, amit a test megpróbál elmondani
A fájdalmaktól kezdve az eufória és a pihenés érzéséig a test sokat megy keresztül 40 év után. Íme, amit próbál elmondani. […]
30 A legrosszabb férfi egészségügyi mítoszok, amelyek nem halnak meg
Bármely okból is, néhány bosszantó és átható mítosz a kollektív hiedelem részévé vált. Azért vagyunk itt, hogy egyszer és mindenkorra megjavítsuk a nyilvántartást. […]
A legtöbb tévesen diagnosztizált nők egészségügyi problémái, amelyeket tudnia kell
A nők egészségügyi problémáit általában az orvosok utasítják el, akiktől segítséget keresnek, ezért tisztában kell lenniük a leginkább tévesen diagnosztizált egészségügyi problémákkal. […]
40 Gondolatok, amelyek még soha nem voltak a 40-ös évfordulón
Amikor az emberek arról beszélnek, hogy az élet hogyan változik, miután eléri a 40-et, akkor általában a fizikaira koncentrálnak. Itt a mentálisra összpontosítunk. […]
Misophonia: ez az, ami allergiás a hangokra
Ha bizonyos hangok borzasztóan visszatér, akkor olyan állapotot szenvedhet, amely csak az utóbbi években kapott nevet: misophonia. […]
50 A rossz egészség jeleit a férfiak soha nem szabad figyelmen kívül hagyni
Fájások, fájdalmak, hangulatváltozások - amikor a test elkezdi beszélni, itt az ideje, hogy elkezdje hallgatni. Itt van a rossz egészségi állapot 50 jele, amelyet a férfiak soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. […]
20 Ezeréves probléma, amely valójában mindenkire vonatkozik
Annak ellenére, hogy ezeket a küzdelmeket évezredes problémáknak nevezik, az az igazság, hogy mindenki naponta küzd ezekkel az évezredes problémákkal. […]
A mit kutatók mégis a legerősebb esetet mutatják az iskolák figyelmességére
Az új MIT kutatás bizonyítékokkal szolgál arra, hogy az éberségi képzés segíthet a középiskolás diákoknak a stressz leküzdésében és az akadémiai teljesítmény javításában. […]
20 Ways, hogyan akadályozhatja meg magát abban, hogy tudatosabb legyen, anélkül, hogy felismerné
Az öngazdagodásra összpontosítva, minden formában, boldogabbá, egészségesebbé és bölcsebbé tehetsz. De amikor valójában jól gondolkodunk, akkor van egy komoly akadály: Ön. […]
Hogyan lehet egy anya elveszíteni 80 fontot 8 hónap alatt egy kisebb változással
Az 50 éves anya és Stacey Welton angol tanár számára az alacsony szénhidráttartalmú étrend örömének felfedezése volt a kulcsa annak, hogy nyolc hónap alatt elveszítsék a 80 fontot. […]
A 20 leginkább tévesen diagnosztizált férfi egészségügyi probléma
Sajnos az orvosoknak nem mindig igazuk van. A vastagbélráktól az akut veseelégtelenségig fedezze fel a leginkább tévesen diagnosztizált férfiak egészségügyi problémáit. […]
Mma edzés: harcos edzés, amely karcsú és erős lesz
Írja be ezt a kemény kardio MMA edzéstervet az edzéstervébe, és karcsú, erős és harci képességeket kap. […]
20 Hogyan lehet jobban odafigyelni a munkára
Tegye minden munkanapot szemlélődőbbé, értelmesebbé és tudatosabbá azáltal, hogy ezeket az egyszerű gyakorlatokat beépíti a mindennapi rutinba. […]