Egészség
Vágja le ezt a 20 szót az életedből, és azonnal boldogabb lesz
Bizonyos szavak kivágása a szókincséből hatalmas különbséget jelent a boldogság szempontjából. Íme 20 szó, amelyeket most el kell távolítanunk. […]
40 dolog, amit a 40 év feletti férfiak azt kívánják, hogy hagyja abba az ítéletet
A további feladatok és a hirtelen nyikorgó testrészek kezdete között az öregedés soha nem könnyű. Vágja le az életében a 40nél több embert kissé. […]
40 felett itt 40 egészségügyi hiba van, amelyekben túl idős vagy
Amint eléri a 40 éves korát, ezek az egészségi hibák, amelyeket meg kell szüntetnie - ha a 70-es éveidet látva szeretnéd élni, azaz. […]
Így a munkahelyi stressz valójában jó dolog
A Journal of Applied Psychology közzétett új tanulmány szerint nem szabad engednie, hogy a munkahelyi stressz lerázza magát. Az ön előnye felé kell irányítania. […]
A 10 legjobb nem
Mivel nem mindig van ideje edzeni az edzőteremben, itt áll a tíz legjobb stresszkezelő eszköz a szorongás és a stressz bárhonnan történő kezelésére. […]
40 dolog, amire szüksége van ahhoz, hogy kb
Lehet, hogy nem sokat gondol az orvosának való hazudásról, de egy apró mulasztás lehet a különbség a megfelelő diagnózis és a pontatlan előrejelzés között. […]
13 Furcsa függőségek, amelyekből nem tudta, hogy alakulhat ki
A pohár elfogyasztásától a túlzott cserzésig és a szoptatásig itt van néhány furcsa függőség, amelyekről Ön még nem is tudott. […]
Ezek a stressz hatása a testre
Valószínűleg már tudja, hogy milyen a szorongás, de tudod-e a stressz testre gyakorolt hatásait? (Spoiler figyelmeztetés: Sok van.) […]
32 A stressz titkai
A legjobb étrend- és fitnesz-tanácsoktól kezdve a legokosabb új életen át történő hackig, a következő szakértői tippeket találjuk a napi stresszoldás művészetének elsajátításához. […]
A tudósok szerint napi egy ital növelheti a stroke kockázatát
A The Lancet közzétett új tanulmány szerint a napi egyetlen alkoholos ital fogyasztása jelentősen növeli a stroke kockázatát. […]
H @% igen! egy új tanulmány szerint a káromkodás növeli az edzéseket
Egy új tanulmány szerint, amelyet a Journal of Psychology of Sports and Exercise tett közzé, a káromkodás hatékonyan javítja az edzést. […]
A sokkoló tanulmány szerint a tizenévesek 95% -a nem alszik eléggé aludni és testmozgni
A JAMA Pediatrics folyóiratban leírt tanulmány szerint 20 amerikai tinédzserből csak körülbelül egy kapja meg megfelelő mennyiségű alvást és testmozgást. […]
15 varázslatos kifejezés és szavak, amelyek segítenek enyhíteni a stresszt
A stressz mindenki számára tapasztalt probléma. A jó hír, hogy ezt a 15 szót mondja ki a stresszoldáshoz, segít abban, hogy gyorsabban érezze magát. […]
30 A stressz leküzdésének egyszerű módjai
Itt állnak a szakértők által javasolt legfontosabb technikák a szembeszökő érzelmek leküzdésére, amelyek garantáltan segítenek megkönnyíteni a terhet. […]
30 A stressz leküzdésének egyszerű módjai
Itt állnak a szakértők által javasolt legfontosabb technikák a szembeszökő érzelmek leküzdésére, amelyek garantáltan segítenek megkönnyíteni a terhet. […]
18 Az orvosok szerint a stressz hatással van az egészségre
Stresszszintje nem csupán mentális jólétét befolyásolja. Íme néhány figyelmeztető jel, hogy a stressz szintén károsítja a fizikai egészségét. […]
20 Meglepő szokások, amelyek növelik a stroke kockázatát
Annak biztosítása érdekében, hogy soha ne szenvedjen stroke-ban, tegye le az étrendi szódát, és olvassa el a szokások listáját, amelyek növelik a stroke kockázatát. […]
Lenyűgöző idő
Ezen a héten, 24 éves Hunter Hobbs (Oklahoma), Norma, egy időközű videót tett közzé, amely megmutatta hihetetlen testváltozását az elmúlt három hónap során. […]
Ez a lenyűgöző súly
Most, egy Jelly Devote-nek nevezett svéd Instagram-influenzós vírusos üzenet rámutat arra, hogy mit okozhat a különbség a szirmokon. […]
13 Meglepő stroke-tünetek mindenkinek tudnia kell
A szélütés évente 140 000 amerikai öl meg. De ha elég gyorsan elkapja, akkor nem kell, hogy végzetes legyen. Az első lépés a stroke-tünetek ismerete. […]
30 Science
A tudomány szerint ezek a legjobb módszerek a stressz megszüntetésére, amikor túlterheltek, túlterheltek vagy csak mentálisan lemerültek és kimerültek. […]
A rákos tünetek, amelyeket túl gyakran figyelmen kívül hagynak
Ne hagyja, hogy ezek a finom jelek valami komolyvá váljanak. Ideje megragadni ezeket a gyakran figyelmen kívül hagyott rák tüneteket, még mielőtt elkapnának. […]
23 A súlyos egészségügyi problémák finom jelei
Noha könnyű feltételezni, hogy minden súlyos egészségi állapot nyilvánvaló tünetekkel jár, ez nem mindig igaz. Vigyázzon ezekre a finom testi változásokra. […]