Hasznos gondolatok

A görögdinnye nem olyan élelmiszer, amelyet túl gyakran láttok a testépítő étrendben. A legtöbb testépítő úgy tűnik, hogy szénhidrátot kap a keményítőkből, mint például a rizs és a ... […]

Az utóbbi években a táplálkozás mindenféle erős ellenfélnek bizonyult a rák. T. Colin Campbell, PhD, a "The China ... […]

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia szerint az ellenállóképzés kedvező hatással van az erősségre, csontokra ásványi sűrűség, testösszetétel, ... […]

Az Ön által fogyasztott ételek hatással vannak a megjelenésedre, beleértve az egészségre a hajad, a szögek és a bőröd. A rossz táplálkozás száraz, törékeny hajat eredményezhet, ami elveszíti ... […]

Szintetikus étrend-kiegészítők természetes vitamin termékekből. Gyártók ... […]

Ha fogyni akarsz, akkor érdemes elkerülni az alkoholtartalmú italokat és a sört. A súlyos ivás súlyos súlyt társult ... […]

Egy csésze fagylalt, egy fogkrém csésze, néhány mosodai mosószer és mesterséges könnycsepp mind a szintetikus gumit, a nátrium-karboxi-metil-cellulózt ... […]

ÉDesburgonya és testsúlycsökkenés < < szájjal olvasztott, cukrozott hús, édesburgonya egy egészséges módja annak, hogy kielégítse a szénhidrátot. Az édesburgonyás kalória mérsékelt forrása ... […]

Tojás, különösen a tojásfehérje a vágószerelvény bármely testépítő táplálékában alacsony a kalória és a zsír, mégis magas fehérje. Bár a tojás ... […]

Négy kilós bélszín A túrós pörkölt sok hús, de megéri az extra időt és a felkészülést, hogy megfelelően főzzük. Bár a vörös hús, mint a marhahús ... […]

Elektrolitok töltik ásványi ionokat, amelyek keringenek a testfolyadékokban és segítenek elektromos idegimpulzusok amelyek stimulálják az izom összehúzódását és ... […]

Cukorral, olajokkal és mesterséges összetevőkkel betöltve néhány úgynevezett "egészséges" egy édességbarnára, mint egy tápláló snack. A ... […]

Savas pH szintje a testben súlygyarapodáshoz és betegséghez vezet. A "hidrogén ereje" vagy a pH szintje 7 és 7 között lehet. 25, de eszik is ... […]

A legjobb 5k edzésprogramok magukban foglalják az erősítő edzést. Erő-tréningek segítenek a futó teljesítmény javításában és a kockázatok csökkentésében ... […]

Az izmos nyak erősebb és funkcionálisabb. Minél több nyak ereje van, annál jobb a sérülések elkerülése sportolás közben, és ... […]

A láb és a boka sérülései között vannak a leggyakoribb sérülések görkorcsolyázók, akik megfordulnak és gyorsan megállnak, ami sérülést okozhat. Gyakori boka ... […]

Citrus ételek élvezik az embereket minden nap, de ha hasmenést okoz , elkerülheted őket. A hasmenés tünete ... […]

Az edzők a kis teljesítményminta alapján határozzák meg a döntést ... […]

A gluteus maximus a gluteális komplex legnagyobb izmai a gluteus medius és minimus, a tensor fascia latae és a mély csípő ... […]

Tejsavóprotein és laktóz mindkettő megtalálható a tejben, de hosszú távon elkülöníthetők a tejtől. A tejsavó tartalmaz laktózt, de ha ... […]

Az Lifestyler CardioFit Plus gép egy különleges aerob gép . Ez egy gyakorlott kerékpárhoz hasonlít, de nem pedál, akkor nyomja meg vagy húzza ... […]

A halolaj tartalmaz omega-3 zsírsavakat, amelyek segíthet a koleszterin és trigliceridek csökkentésében, valamint csökkenti a szívbetegség kockázatát. A ... […]

Futni, de a lábadban lévő izomgörcsök tönkreteszik a nap hátralevő részét. Izomgörcsök fordulhatnak elő a kiszáradás és a megerőltetés miatt ... […]

Becslések szerint a látást lehetővé tevő komplex rendszer a személy oxigénbevitelének mintegy 30% -át és 25% -át ... […]

Az oxigénfelvétel mérésére használt eszközök […]